煮好的小米粥的汤有营养，还是小米有营养

当然是汤有营养了，内含有维生素b。

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祝您健康！！

吃花生米和喝花生汤起来的营养成分不同，喝汤的话没有那么干和油脂多，至少不会腻，汤的营养成分比干吃花生米的营养成分多。而吃花生米会比喝汤没那么胀肚子，没那么容易胖，喝汤要在吃饭前喝既营养又不会发胖，吃生花生米吃多了不怎么好，因为没有经过高温的东西最好不要吃多了。望采纳！谢谢…

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