给老公补锌，精子a，哪个牌子的锌硒宝比较好

锌元素主要存于海产品、肝脏、鱼类、蛋黄及牡蛎等，海产品中以牡蛎含锌最为高。植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，不过吃盖铂锌硒宝补锌吸收比较快，比食补吸收好哦，效果也好，可以吃这个哦。

不建议你你食用这种产品。如果有条件去买开然富硒富锌矿泉水。

去买点中国无癌长寿第一村：安徽石台大山村产的仙寓硒泉矿泉水喝。该泉水富硒富锌。纯天然。该泉也是中国唯一的药泉。

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