1.生理上的因素
这是我们所有人共同和普遍的情况。我们在睡觉前喝很多水，或者喝粥、咖啡、茶等利尿的饮料，或者吃西瓜之类的利尿水果，就会导致起夜过于频繁。
如果是由于这个原因，那么我们不必担心，这个时候晚上睡觉，这是正常的生理排尿现象，因此，如果我们想避免这种情况，我们注意不要喝大量的水，也不要大量喝饮料，睡觉前更要注意，不能吃很多水果或食物，因为这些食物明显就是可以帮助排尿的，所以这种情况完全是可以避免的，只需注意生活小细节即可。所以说出现这种情况并不用特别担心，只要做到晚上少吃一些利尿的食物，少喝点饮料，少喝点水，就能够有效的缓解这个问题。
2.心理上的因素
夜间心理导致的影响，是生理睡眠的一个非常特殊的情况。精神上的因素导致频繁起夜，这是由过度的精神状态糟糕引起的，这与精神紧张、工作压力过大、生活压力过大以及睡眠前过度的精神长期兴奋有关。
如果在这种不良的状态下，想要避免过于频繁的起夜的现象，就要保持良好的精神状态，要多放松，在睡觉之前可以进行一些锻炼，这样我们的身体肌肉就能够保持一个良好的平静的状态，就可以有效的避免由于精神因素所引起的一些睡眠不足的现象。
3.病理上的因素
病理性频繁起夜就说明这个人的身体出现了一些问题，是由于睡眠不足和生病引起的，这是一个需要我们密切注意的情况。通常引起睡眠和夜间疾病的疾病包括但不限于肾功能不全、前列腺增生、糖尿病、尿崩症、心功能不全等疾病。
如果你患有这些疾病，很可能会导致夜间频繁起夜，这一次我们需要系统地治疗相关疾病，只有这样我们才能避免夜间发生非常频繁的起夜。所以出现这些病理方面的异常的时候，就要注意，要及时地去医院进行就诊，以免耽误自己的身体 健康 。#哆咖医生超能团#
夜尿频多睡不着是怎么回事您好，您的情况尿路感染的可能性比较大。尿路感染多半会有膀胱 *** 征，即有尿频、尿急、尿痛的症状。。 建议多喝放有红糖的绿茶水，多排尿；如果症状不缓解可致正规医院泌尿科就诊，医生会根据您的情况开具尿常规的检查以明确诊断，并给予抗生素治疗，切忌自己随便买抗生素服用，因为针对菌群不同，遵医嘱即可。
晚上尿多，睡不着怎么办
晚上睡不着觉时，排尿次数增多，其中非病理的原因为：
1、生理性：如睡前有大量饮水的习惯，或饮浓
茶
、咖啡等；
2、精神性：紧张或神经衰弱患者，因睡眠不佳，当膀胱轻度充盈（少于300毫升）时即有尿意，以致夜间排尿频率增加，甚至造成习惯性夜尿；
病理性夜尿增多往往是肾功能不全的早期表现，如各种病因造成的肾脏损害，高血压、糖尿病的病人，心功能不全或某些内分泌疾病等可出现夜尿增多。
睡得着就没有多少尿，睡不着就夜尿多
睡着了，人的新陈代谢会放缓，自然分泌的尿液也会减少，而清醒状态时身体机能是正常的，分泌的尿液也会比睡着时要多一些。
晚上夜尿多怎么回事
如果能尿很多，说明水喝多了。尿不多，老想尿，一般是肾的问题，虚了点啊什么的。再么就是器官问题了。感染了，或是那啥了。
夜尿后睡不着
生吃葱头包你好
以前一般是晚上睡得着就没有多少尿，睡不着就夜尿多
病情分析：你好，你这个情况还是属于中医肾阳虚导致的尿频及腰酸疼症状，指导意见：平时一定注意别久坐，可以及时服用金贵肾气丸或右归丸来补肾来调治
