看那些杰森斯坦森的电影，我真的觉得他的身材是特别好的，健硕而有线条，会有很多女孩子喜欢这种硬汉形象。其实之前我看过吉森斯坦森的一个专访，才知道他对身材的控制也是非常非常严格的。
首先，杰森斯坦森是英国曾经的奥林匹克跳水运动员，后来喜欢上了综合格斗，并且非常狂热，我觉得这些就足够他拥有一个好身材了。可是现在快五十岁的他身材依旧那么完美，让人呢觉得非常佩服。我还记得他曾在一个杂志里说，他从来不管什么卡路里有多少，如果一个苹果对他有好处的话，那他就吃五个，如果一根香蕉对他有好处的话，那他就吃一把。所以我觉得这就是他对待食物的态度，只要是好的对的，那吃就完事儿了！
其次，杰森斯坦森跟广大的健身人士一样，他的秘诀也在于身体的高代谢，让人觉得非常健康。同时他非常注重态度，也说要加强核心，同时好好制定健身方案，还要努力。这就是他的奥秘。
首先，杰森斯坦森曾是英国的国家跳水队运动员，一共跳了12年后退役，其次杰森是一个健身狂魔，他非常努力，具有好莱坞最标准的肌肉身材。他曾说过，你每天起床之前有两个选择，要么继续趴下做你没有做完的梦，要么拉开被子完成你没有完成的梦想。
对，他就是这样一个上进的人，而且他参演过的电影大部分都已打斗为主，很多人都被他帅气的打斗风格而着迷，随着参演电影越来越多，他的这种迷人的硬汉形象征服了大多数的影迷朋友。
下面介绍下杰森·斯坦森的个人简介：
1992年，杰森·斯坦森代表英国国家跳水队参加了第十二届世界跳水冠军赛，获得了第12名 。
1993年-1994年，在The Shamen乐队的歌曲《Comin' On》MV中和Erasure乐队的歌曲《Run to the Sun》MV中担任舞者。
1998年，杰森参演了《两杆大烟枪》，进入演艺圈。
2000年，参演电影《偷拐抢骗》。
2002年，《非常人贩》系列电影的男主角。
2005年，主演《转轮手枪》
2006年，主演了电影《怒火攻心》
2008年，参演电影《敢死队》、《死亡飞车》。
2009年，出演《龙虎铁金刚》、《杀手精英》、《闪电》
2011年，主演《杀手精英》
2012年，《玩命追踪》、《燥热》、《机械师》、《敢死队2》
2013年，《蜂鸟》《速度与激情6》，4月全球健美杂志《Men's Health》公布“好莱坞最健美男星排行榜”，杰森·斯坦森获得冠军。
2014年，《家园防线》《敢死队3》
2015年，《速度与激情7》《间谍》《疯狂万岁》《速度与激情8》
2016年，《巨齿鲨》《机械师2：复活》
2017年，《速度与激情8》
2018年，《速度与激情》外传开拍 。
首先，杰森斯坦森曾是英国的国家跳水队运动员，一共跳了12年后退役，其次杰森是一个健身狂魔，他非常努力，具有好莱坞最标准的肌肉身材。他曾说过，你每天起床之前有两个选择，要么继续趴下做你没有做完的梦，要么拉开被子完成你没有完成的梦想。
对，他就是这样一个上进的人，而且他参演过的电影大部分都已打斗为主，很多人都被他帅气的打斗风格而着迷，随着参演电影越来越多，他的这种迷人的硬汉形象征服了大多数的影迷朋友。
下面介绍下杰森·斯坦森的个人简介：
1992年，杰森·斯坦森代表英国国家跳水队参加了第十二届世界跳水冠军赛，获得了第12名 。
1993年-1994年，在The Shamen乐队的歌曲《Comin' On》MV中和Erasure乐队的歌曲《Run to the Sun》MV中担任舞者。
1998年，杰森参演了《两杆大烟枪》，进入演艺圈。
2000年，参演电影《偷拐抢骗》。
2002年，《非常人贩》系列电影的男主角。
2005年，主演《转轮手枪》
2006年，主演了电影《怒火攻心》
2008年，参演电影《敢死队》、《死亡飞车》。
2009年，出演《龙虎铁金刚》、《杀手精英》、《闪电》
2011年，主演《杀手精英》
2012年，《玩命追踪》、《燥热》、《机械师》、《敢死队2》
2013年，《蜂鸟》《速度与激情6》，4月全球健美杂志《Men's Health》公布“好莱坞最健美男星排行榜”，杰森·斯坦森获得冠军。
2014年，《家园防线》《敢死队3》
2015年，《速度与激情7》《间谍》《疯狂万岁》《速度与激情8》
2016年，《巨齿鲨》《机械师2：复活》
2017年，《速度与激情8》
2018年，《速度与激情》外传开拍 。
杰森斯坦森一身霸气的肌肉和电影里硬汉的外型为他赢得了全球的粉丝。杰森斯坦森被中国粉丝戏称为郭达，确实有几分神似，只是一个幽默一个冷峻，气质不同。
杰森斯坦森一身霸气的肌肉和电影里硬汉的外型为他赢得了全球的粉丝。杰森斯坦森被中国粉丝戏称为郭达，确实有几分神似，只是一个幽默一个冷峻，气质不同。
这个问题我来回答。
首先，杰森斯坦森曾是英国的国家跳水队运动员，一共跳了12年后退役，其次杰森是一个健身狂魔，他非常努力，具有好莱坞最标准的肌肉身材。他曾说过，你每天起床之前有两个选择，要么继续趴下做你没有做完的梦，要么拉开被子完成你没有完成的梦想。
对，他就是这样一个上进的人，而且他参演过的电影大部分都已打斗为主，很多人都被他帅气的打斗风格而着迷，随着参演电影越来越多，他的这种迷人的硬汉形象征服了大多数的影迷朋友。
下面介绍下杰森·斯坦森的个人简介：
1992年，杰森·斯坦森代表英国国家跳水队参加了第十二届世界跳水冠军赛，获得了第12名 。
1993年-1994年，在The Shamen乐队的歌曲《Comin' On》MV中和Erasure乐队的歌曲《Run to the Sun》MV中担任舞者。
1998年，杰森参演了《两杆大烟枪》，进入演艺圈。
2000年，参演电影《偷拐抢骗》。
2002年，《非常人贩》系列电影的男主角。
2005年，主演《转轮手枪》
2006年，主演了电影《怒火攻心》
2008年，参演电影《敢死队》、《死亡飞车》。
2009年，出演《龙虎铁金刚》、《杀手精英》、《闪电》
2011年，主演《杀手精英》
2012年，《玩命追踪》、《燥热》、《机械师》、《敢死队2》
2013年，《蜂鸟》《速度与激情6》，4月全球健美杂志《Men's Health》公布“好莱坞最健美男星排行榜”，杰森·斯坦森获得冠军。
2014年，《家园防线》《敢死队3》
2015年，《速度与激情7》《间谍》《疯狂万岁》《速度与激情8》
2016年，《巨齿鲨》《机械师2：复活》
2017年，《速度与激情8》
2018年，《速度与激情》外传开拍 。
首先，杰森斯坦森拥有一身健硕的肌肉。而且在荧幕前给人一种硬汉的感觉。不论戏里戏外，杰森斯坦森一直都是一个硬汉，他把这种硬汉的气质也带到了电影里。中国粉丝给他起了一个特别的外号“郭达”。
首先，杰森斯坦森曾是英国的国家跳水队运动员，一共跳了12年后退役，其次杰森是一个健身狂魔，他非常努力，具有好莱坞最标准的肌肉身材。他曾说过，你每天起床之前有两个选择，要么继续趴下做你没有做完的梦，要么拉开被子完成你没有完成的梦想。
对，他就是这样一个上进的人，而且他参演过的电影大部分都已打斗为主，很多人都被他帅气的打斗风格而着迷，随着参演电影越来越多，他的这种迷人的硬汉形象征服了大多数的影迷朋友。
下面介绍下杰森·斯坦森的个人简介：
1992年，杰森·斯坦森代表英国国家跳水队参加了第十二届世界跳水冠军赛，获得了第12名 。
1993年-1994年，在The Shamen乐队的歌曲《Comin' On》MV中和Erasure乐队的歌曲《Run to the Sun》MV中担任舞者。
1998年，杰森参演了《两杆大烟枪》，进入演艺圈。
2000年，参演电影《偷拐抢骗》。
2002年，《非常人贩》系列电影的男主角。
2005年，主演《转轮手枪》
2006年，主演了电影《怒火攻心》
2008年，参演电影《敢死队》、《死亡飞车》。
2009年，出演《龙虎铁金刚》、《杀手精英》、《闪电》
2011年，主演《杀手精英》
2012年，《玩命追踪》、《燥热》、《机械师》、《敢死队2》
2013年，《蜂鸟》《速度与激情6》，4月全球健美杂志《Men's Health》公布“好莱坞最健美男星排行榜”，杰森·斯坦森获得冠军。
2014年，《家园防线》《敢死队3》
2015年，《速度与激情7》《间谍》《疯狂万岁》《速度与激情8》
2016年，《巨齿鲨》《机械师2：复活》
2017年，《速度与激情8》
2018年，《速度与激情》外传开拍 。
杰森斯坦森一身霸气的肌肉和电影里硬汉的外型为他赢得了全球的粉丝。杰森斯坦森被中国粉丝戏称为郭达，确实有几分神似，只是一个幽默一个冷峻，气质不同。
杰森斯坦森一身霸气的肌肉和电影里硬汉的外型为他赢得了全球的粉丝。杰森斯坦森被中国粉丝戏称为郭达，确实有几分神似，只是一个幽默一个冷峻，气质不同。
因为观众喜欢他的硬汉形象！他一直走的型男路线
杰森斯坦森满身的肌肉配着满嘴的胡茬，有着天生的草莽性感。弥漫的雄性气质和火爆的动作之间，他的硬汉柔情也是大有魅力。
成功的背后都是辛苦和汗水，这身肌肉虽然不是从小开始练的，但是肯定也是付出了极大的努力 。杰森·斯坦森体健貌江湖，有着运动员的身材。
杰森斯坦森肌肉凸出配着满嘴的胡茬，有着天生的草莽性感。弥漫的雄性气质和火爆的动作戏之间，杰森·斯坦森的硬汉柔情也是大有魅力，那杀人不眨眼的狠劲与帅劲就是这么抢眼，让人无法将目光从他身上移开。杰森斯坦森通过高强度的练习和富于变化的动作法则来锻炼身体，集中于实用技巧而不是锻炼用来在镜子里观赏的肌肉。“肌肉男都是锻炼出来的”，杰森斯坦说，“他们绷紧肌肉，在镜子里看让人艳羡，那又怎样？”。
我更喜欢锻炼实用型的身体力量，他们可以帮助我奔跑，跳跃，扭举，出拳！他的话没错，他的游戏规则很简单：要是你想健身，就得拼命锻炼，有目的的锻炼，而这，全来自你不服输的心理！我深信“态度”的重要性，有些人只是没有强烈动机，喜欢小打小闹。
是的，你来锻炼，就好好锻炼，你的身体就像一块炸药，你整天用铅笔扎它，无济于事，你永远也不可能让它爆炸，但是你用锤子锤一下，嘣的一声！是的，专注点，认真做完40分钟，比起100分钟的无用功受益的多！出于角色需要，斯坦森学会了高级的武术技巧，但是他的基本元素还是简单的基于自身体重的锻炼 ，他保持身体代谢异常旺盛，肢体动作灵活多变，硬性动作都不需要器材。
