1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
令人惋惜的事情！先服用活血化瘀的方子，把身体里的瘀血去除掉，推荐：当归10g、陈皮6g、羌活10g、独活10g、骨碎补12g、伸筋草15g、五加皮10g、桑寄生10g、宣木瓜10g、川牛膝10g。服用1到2周后，改服补肝肾强筋骨的方子，推荐：熟地12g、杜仲10g、枸杞子12g、补骨脂10g、红花8g、羌活10g、独活10g、肉苁蓉10g、菟丝子10g、当归10g、炙黄芪20g。
饮食上面主要是补充营养，鸡肉、牛肉、骨头汤都很好。
