你不要害怕社交恐惧症，你要为自己加油打气，现在你妈妈病了在医院，你要勇敢的对自己说：“我能行，不就是社交恐惧症吗？你算什么东西，有什么了不起，我一定要打败你去医院照顾我妈。”其实你是去医院照顾你妈，不会跟别人有什么交际，最多就是跟医生和护士了解一下你妈的情况，在外面买东西说话，又不是见领导或者是什么重要场合谈生意，就是平常的一些小事，有什么好害怕和紧张的呢？紧张时深呼吸，运动一下放松自己的身体情绪，相信自己一定能做到，加油吧
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