唱歌是很常见的事情，其实这样也可以消耗热量，就是很多人不知道唱1个小时的歌消耗多少热量呢？大约70-150大卡左右，以60公斤的体重作为参考，站着唱歌大概每个小时会消耗120大卡左右的热量，坐着唱歌每个小时消耗的热量在90大卡左右，主要还是因人而异。多唱一些歌，可以消耗更多的热量，也能促进脂肪燃烧，从而起到减肥的效果。因为唱歌是需要人体很多的肌肉进行参与，从而导致腹肌和呼吸机都能起到充分的调动，对于燃烧脂肪和消化热量都会有很不错的效果，只要坚持下去，对肺部功能锻炼也有很好的益处。
210-450大卡。站着唱歌大概每个小时会消耗120大卡左右的热量，坐着唱歌每个小时消耗的热量在90大卡左右，主要还是因人而异。
唱歌可以帮助脂肪点燃。如果边唱边笑，唱完一首歌就能减掉很多体脂。
如果你用丹田发力唱歌才能消耗热量，而不是扯着嗓子大声使劲唱。如果方法正确每小时消耗热量1.8千卡
1.歌曲的节奏节奏越快越强，消耗的热量越多。例如，摇滚乐就比抒情歌曲消耗的热量多。
2.歌曲的旋律旋律高低起伏越大，消耗的热量越多。
3.歌曲的长度歌曲越长，消耗的热量越多。
4.歌曲的语种由于大部分人不会讲其他国家的语言，所以，唱外文歌曲会消耗掉更多的热量。
5.歌手的音量唱歌时声音越大，所消耗的热量越多。
6.歌手的音高音高也称音调，唱歌时调子越高，所消耗的热量越多。
7.歌手的演唱风格通俗演唱风格“以情为主”,民族演唱风格“以字为主”,美声演唱风格“以声为主”。因此，一般而言，在同等条件下，美声唱法所消耗的热量越多。
特别提示:有下列情况者请不要做进行KTV欢唱减肥法
a.女性月经期及前后数日。
b.手术治疗后3个月以内。
c.发生大范围灼伤及牙痛、肌肉痛等炎症。
d.感冒时。
