1.无糖豆奶
不方便吃豆腐，豆腐皮/切丝/豆干，也不方便天天打豆浆。直接选择包装好的无糖豆浆是个不错的选择。
本文提到的三款无糖豆浆都可以选择，最推荐维他奶加无糖豆浆，因为它强化了钙，正好弥补了吃豆制品时需要补充的这部分钙。
对于连牛奶鸡蛋都不吃的素食者来说，很容易蛋白质摄入不足。各种植物奶中推荐无糖高蛋白豆浆。
2.其他无糖植物乳
OATLY原味无糖燕麦奶、Dream&Joya无糖杏仁奶、Maeil牌无糖杏仁奶都是钙强化的。对于需要补钙的朋友来说，可以算是一种补充，但不能代替牛奶。
此外，这些无糖植物乳能量较低，对于想喝甜饮料但又不喜欢甜饮料高能量的朋友来说，也是一个选择。表中各种无糖植物乳的能量为:Maeil牌无糖杏仁乳:14kcal/100mlDream&Joya无糖杏仁乳:16kcal/100ml椰奶。
3大卡/100ml露露无糖杏仁奶:28大卡/100ml六个核桃品牌无糖核桃奶:29大卡/100mlOATLY原味无糖燕麦奶:46大卡/100ml。
这些无糖植物乳也适合一群人，就是单纯喜欢口味的朋友。无糖牛奶是指含糖量不超过0.5%的牛奶。
豆奶粉里面含有丰富的蛋白质，而且是一种口感不错的饮品，受到不少人的欢迎。市面上的豆奶粉口味多种多样，不同品牌的豆奶粉也各有特点，许多消费者购买时会犹豫不决，那么最好的豆奶粉是什么品牌，什么豆奶粉牌子比较好？下面我为大家推荐几个不错的豆 奶粉品牌 。最好的豆奶粉品牌推荐：
1、维他奶豆奶粉
维他奶是国内很有名的豆奶饮品品牌，公司创建于1940年，距今已经有80多年发展史，旗下豆奶制品在全球多个城市和地区都有销售。而维他奶豆奶粉在豆奶粉中算是很好的，豆味浓郁，销量一直不错，赢得不少消费者的一致好评。
2、维维牌豆奶粉
维维牌豆奶粉想必很多人都不陌生，在国内豆奶粉市场上这个品牌的豆奶粉销量一直名列前茅，深受无数消费者喜爱。有很多网友评价维维牌豆奶粉口感细腻，很好喝，价格也不贵，整体表现不错。
3、永和豆奶粉
永和豆奶粉是台湾弘奇食品有限公司旗下的产品，公司创立于1982年，经过多年发展品牌影响力不断扩大。而永和豆奶粉经过多道工序加工而成，营养不错，网友评价这个牌子的豆奶粉味道不错，冲泡方便，而且价格实惠。
总之，豆奶粉很符合大众口味，通过正规渠道购买的大品牌豆奶粉也可以放心饮用，但是也不能盲目乱吃，食用过多对身体有一定伤害。
2022年的最新数据。豆制品十大品牌有祖名、清美等等。现在市场上豆制品竞争还是挺大的，好品牌发展的蛮好，其他品牌的质量不敢保证。所以我家就经常吃祖名豆制品，用的都是非转基因大豆，品质和味道都很好。