秋天宝宝防燥热吃什么好 这几种蔬菜水果防秋燥效果好

秋天宝宝防燥热吃什么好这几种蔬菜水果防秋燥效果好 秋天宝宝防燥热吃什么好：荸荠

菱角可以当水果生吃，也可以当菜吃。具有清热生津、润肺化痰的功效，可用于治疗口干咽燥、肺热咳嗽等。

练习:

1。将鲜荸荠捣成汁，每天给宝宝喝几次，或者用海蜇皮煮成“雪花汤”，有清热燥湿的功效。

2。如果和莲藕汁一起喝，干燥效果会更好，可以防止鼻粘膜开裂。

### 秋天宝宝防燥热吃什么好：百合

百合不仅好吃，而且营养丰富。传统医学认为百合有润肺止咳的功效。所以，秋季宝宝可以吃百合，防止燥热。

练习:

若百合粥中加入银耳，可滋阴润肺；加入绿豆可以加强清热燥湿的功效；给宝宝蒸鲜百合加蜂蜜可以预防秋季肺热咳嗽。

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