秋天宝宝防燥热吃什么好：荸荠荸荠可作水果生吃，也可当作菜食用，具有清热生津、养肺去痰等功效，可治疗口燥咽干、肺热咳嗽等症。做法：1、把鲜荸荠捣烂成汁，给宝宝每天饮用上几次，或与海蛰皮一起煮成“雪羹汤”