百合30g，枸杞30g。做法是将枸杞、百合洗净，然后放入锅中，加水适量，文火炖30分钟。
出锅，一次一碗，一天一次，3天。
泥鳅有补气虚、暖脾胃、止汗的功效。特别适合身体虚弱、脾胃虚弱、营养不良而盗汗的宝宝。
将3-4条泥鳅洗净，放入油锅中炸至微黄，再加入水和少量小葱、盐，煮沸后即可饮用。
病理性盗汗的宝宝可以每周喝2-3次，有效改善出汗过多的情况。
