孩子积累食物最健康最有效的方法就是按摩。家长可以通过按摩一些相应的穴位来帮助宝宝缓解积食症状。
1。按摩腹部:在腹部涂抹按摩油，顺时针轻轻按摩腹部100次。手法轻柔，不应用力。
2。捏脊:双手捏住脊柱两侧的皮肤，自下而上提捏，动作轻柔，为了孩子的舒适，捏30下。
3。按揉足三里:足三里是胃经上的一大穴位，常用于保健和促进消化。按揉100次。
4、运动中的八卦:用拇指或中指腹顺时针绕宫推。有效缓解食欲不振、腹胀等症状，推100次。
5。清胃经:拇指掌心向指根方向直推100次，有降胃作用。
6。清肺经络:无名指向指根方向直推200-300次，止咳效果很好。
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### 小儿发烧推拿方法
小儿消化不良发热除发热症状外，还可通过按摩治疗。
按摩肺经(肺金)
位置:无名指手掌。
操作:
1。补肺经:无名指上旋转推动，如中图所示，补200~400次左右。
2。清肺经:如右图所示，直往指根方向推，清200~400次。
主治:发热、咳嗽、哮喘、胸闷、咽痛等。
青田河水(从前臂内侧中心到腕横纹到肘横纹)100次
按摩天河水
位置:前臂内侧正中，从腕横纹到时横纹在一条直线上。
操作:
1。将中指腹从腕横纹处推至肘横纹处；
2。推100~500次左右。
主治:发热、烦躁、口渴、口舌生疮、惊风等热证。
开天门(从小儿眉心到前发际线边缘)100次。
### 小儿积食推拿注意事项
1。每次重复上述动作100~300次，每天一次，每次15分钟左右；
2。注意根据孩子的年龄、体质和症状严重程度增减次数；
3。按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹双手，以免损伤孩子的皮肤；
4。按摩要适度，不要太大也不要太用力。饭后半小时内不允许按摩。
### 小儿发烧推拿注意事项
1。孩子要注意随着天气的变化加减衣服，防止感冒发烧。现在正好是春天，天气变化大，每天的温差也大。家长一定要及时给孩子加减衣服，防止感冒。
2。注意合理喂养，不要暴饮暴食油腻食物，以免积食，引起发烧。发烧时多喝水，饮食清淡。
3。一般来说，急性发热需要1到3天才能痊愈。长期低热且用药效果不佳的患儿需要较长的治疗时间，因为长期低热患儿的治疗一般需要从病因入手。
4。按摩疗法有效，但当父母在家自我治疗无效时，必须去医院接受正规治疗。
### 如何预防宝宝积食
1。调整饮食结构
多吃容易消化吸收的食物，不要盲目添加高热量高脂肪的食物。让宝宝多吃蔬菜和水果，少吃肉，适当增加米饭和面食，适量吃高蛋白饮食，以免增加肠胃负担。
2。七分饱有益健康
无论什么样的食物，无论多么有营养，都不能吃太多。否则，你无法强身健体，效果只会适得其反。否则会形成积食、拉肚子等状况，危害宝宝健康。
3、三餐配给
4。晚上不要吃太多
宝宝白天活动，吃东西可以消化，但晚上胃动得慢，容易积食。所以，晚上不要吃太饱。即使喝牛奶，也要多喝水，少吃奶粉。
5。醒来1小时不吃东西
早上或者中午，宝宝刚睡醒的时候，1个小时(至少30分钟)也不要吃东西，因为胃肠道等内脏器官从低位运行恢复正常需要一点时间。否则不利于消化吸收。
6。哺乳期的妈妈要注意饮食
对于处于哺乳期的婴幼儿妈妈来说，也要避免进食，注意饮食清淡，避免高脂肪高蛋白饮食。如果妈妈吃得太多，宝宝可能会“积奶”。
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