小朋友们要准备什么过冬呢_为宝宝顺利度过冬天做了哪些准备

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如何帮助小孩顺利过冬

  冬季天气寒冷,是感冒的多发季节,家长为了孩子顺利度过冬季,要做好以下几点:

  合理饮食 合理的饮食能增加机体的抗病能力,母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,还含有对呼吸道黏膜有保护作用的多种免疫球蛋白,可有效减少婴幼儿呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,适量补充水分,以减少呼吸道疾病的发生。

  坚持户外活动 小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,很易受流感病菌传染。所以,应坚持让小儿户外活动,有效提高其体质。

  定时通风换气 冬季由于供暖,造成室内外温差过大,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。

  注意保暖 儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。

  增强机体抗病力 在冬季来临时,可有意识地补充一些维生素类药物,或口服中药及注射一些疫苗、抗血清,以预防感冒的发生。

  注意节制饮食 有些父母总想让孩子多吃一点儿。其实孩子吃多了,容易形成食积便秘,导致肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。

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