产后贫血怎么补是关键！
有些准妈妈生完孩子后会出现贫血的症状，那么你知道产后贫血怎么办吗？可以吃哪些食物补血？
很多女性产后都会出现贫血的症状。其中一个重要的原因就是她们在分娩时大量失血。那么产后贫血怎么补呢？吃什么补血？
产后贫血:
分娩时失血过多，容易导致新妈妈贫血。严重的贫血会影响新妈妈的身体恢复和宝宝的营养健康。
产后贫血的发生与新妈妈的体质和产后出血过多有很大关系。当新妈妈贫血严重时，会影响自身的恢复，对宝宝的母乳喂养产生不利影响。所以新妈妈要早发现早预防。
产后贫血吃什么好？
新妈妈产后要注意铁和蛋白质的补充，以恢复气血。
1。黑木耳红枣汤:
将30g黑木耳用水浸泡，半小时后取出，放入锅中与20枚大枣、红糖同煮。
2。当归炖羊肉:
食材是去脂羊肉400g，再加入当归10g，生姜50g炖，不仅可以治疗贫血，还可以治疗产后腹痛。
3。桂圆桑葚汤:
将15g龙眼肉和30g桑葚果一起放入水中煮熟，倒出残渣留下汤汁，在汤汁中加入蜂蜜调味两个星期。
4。海参炖猪肝:
将60g海参用水浸泡，捞出与60g猪肝一起炖，每天一次，连续两周。
5。红枣炖鹌鹑:
先将鹌鹑洗净，再加入大枣10枚、黄芪9g、猪肝50g水炖，每日一次，7-10天为一疗程。
6。蒸花生桂圆:
花生15g，桂圆15g，水蒸，每日一次。7-10天为一个疗程。
