点击的时候一定要选择时间吗？什么时候是最好的时间？“什么时候合租好？”不做试管婴儿，是人类繁衍生息的必由之路。
所以，对于极度想要BB的情侣来说，
选择生孩子的时机尤为重要。
事实上，
月经周期正常的女性
只排出1~2个卵，
排卵的日期就是排卵期。
所以，
排卵期同房最容易受孕。
今天我们的话题是，[判断排卵]
计算排卵期
如果你的月经规律，比如28~30天一次，那么大致从月经第一天开始，月经第13-17天基本就是排卵期。
这个动作只需借助一些app就可以完成。
排卵症状
排卵期还是有一些有意识的症状提醒你。
成熟卵泡产生时，会产生一些蛋清般稀薄的白带，有利于精子通过。此时，排卵期将至。
测量基础体温
判断排卵期可以通过测量和记录体温变化来完成。
周期开始时(从月经第一天开始)，体温会比较低。排卵后，由于黄体酮的作用，体温会比平时升高0.3-0.5度，称为双向体温，它往往预示着排卵。如下图:
排卵期的体温变化——没有怀孕
排卵-怀孕期间的温度变化
测量基础体温的方法:
基础体温:
人体在清醒且非常安静的状态下，不受肌肉活动、精神压力、食物和环境温度等因素影响时的体温，也称为“静息体温”，通常在早晨起床前测量。
什么时候开始？
通常从月经周期的第5天开始，每天睡醒后(起床吃任何东西前，一般是早上5~7点)同时测量并记录体温。
如何衡量？
将“基础体温计”含在嘴里至少3分钟。
特别注意:将探头放在舌内侧根部，闭上嘴巴，确保测得正确的体温，如下图。
怎么录？
取出体温计，观察温度，并在下面的“基础体温记录表”中相应位置用“●”点标记。
这个动作每天都在重复。到了周末，用线段把点连起来，就成了你的“基础体温曲线”。
用排卵试纸检测
排卵试纸，又称促黄体生成素试纸。
排卵临近时，试纸上会出现两条红线。但这种试纸有时会有误差，不适合有排卵障碍的女性。
如果你有排卵障碍，建议你可以:
检查激素水平
可以去医院抽血查孕酮。如果孕酮值高，说明已经排卵了。具体抽血时间会由医生告知。
排卵通过b超监测
这种方法客观、有效、无创。可以动态监测卵泡发育，指导医生用药。所以也可以指导不孕患者的共享时间。
这种方法不适合太忙没时间去医院连续测排卵的女士。
