备孕成功经验分享，除了找到排卵日，还要……
好的孕气是需要自己积累的。快速怀孕不是说说而已。这里有一些提示可以帮助你。
首先要确定夫妻之间没有生殖健康问题。很多难以受孕的夫妻忽视了孕前检查，导致长期备孕无果，尤其是年龄较大的夫妻，更容易出现妊娠问题。建议去正规医院做一个全面的孕前检查，了解自己的身体状况。
快速怀孕的方法有很多，比如:
1、找准排卵日
对于月经正常的女性来说，排卵期一般在两次月经之间。对于月经异常和不规律的女性来说，排卵期是不容易确定的。可以通过b超确定是否排卵。
2、同房安排
找到排卵日后，可以安排一个室友，也可以在排卵后安排一个，可以提高受孕几率。如果只确定排卵期，不能确定排卵日，那么可以隔天同房。
3、保持良好心态
良好的心态是成功怀孕的重要条件。很多夫妻因为压力太大而不孕，导致内分泌失调，妇科病，受孕困难。
4、远离烟酒、药品
烟酒中的物质会降低精子和卵子的质量，受精卵不易着床。即使怀孕成功，也可能因为受精卵的质量问题而有流产和胎停的风险。拒绝有害药物，健康繁殖。
5、饮食合理
要摄入优质的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和适量的脂肪，创造健康的身体环境，为胎儿的孕育打下良好的基础。
6、补充叶酸
怀孕前三个月要补充叶酸。从饮食中获得的叶酸不能满足需求。叶酸的补充一定要适量。购买时一定要选择孕期和孕期的叶酸。补充叶酸可能需要持续整个孕期，这取决于医生的建议。
