黑豆是不是可以促排卵

黑豆能促排卵吗？

今天，我想和大家聊聊传说中的黑豆。怀孕圈里一直流传着一个传说:神奇的黑豆。被孕妈妈封为神物，黑豆可以促进卵子发育，提高卵子质量。可谓备孕神器，甚至流传着各种神奇的吃法:比如月经后，每天吃50个鸡蛋，吃7天；用黑豆和糯米煮粥；好孕汤等。不买一袋黑豆都不好意思备孕，那么黑豆真的能促进卵子发育吗？

影响卵子发育的因素

卵泡的发育分为三个阶段:基础卵泡、生长卵泡和成熟卵泡

开始基本卵泡发育

其实影响基础卵泡生长的因素有三个:内分泌、旁分泌和自分泌

内分泌:卵泡刺激素(FSH)

副分泌:相邻卵细胞之间的相互作用

自动分泌:卵子本身的调节作用

科学研究表明，基础卵泡启动旁分泌和自分泌起着关键作用，促卵泡激素(FSH)起着放大的调节作用。

卵泡成熟

卵泡在发育阶段受两个因素影响:

卵泡刺激素(FSH)

雌激素

在每个月经周期中，都会有几个基底卵泡开始生长，但最终只有一个卵泡成熟。在生长过程中，促卵泡激素(FSH)起关键作用，成熟阶段雌激素起辅助作用。

排卵

当卵泡成熟，卵子顺利排出，就可以受精，发育成受精卵。成熟卵泡的标准是直径18-25mm，但由于个体差异，这个范围之外的其他也排卵。最准确的判断是在周期内使用b超监测。当卵泡直径达到15mm时，可通过日常监测判断排卵，直至卵泡消失。在排卵期，需要以下三个因素的协同作用:

1。卵泡刺激素

2。黄体生成素(LH)

3。雌激素

雌激素会在排卵前产生一个高峰。达到阈值时，会刺激脑垂体分泌大量FSH和LH，促进卵子排出。

黑豆的营养结构

了解了卵泡的发育，我们知道影响卵泡发育的因素有三个:

1。卵泡自身因素

2。卵泡刺激素和黄体生成素

3。雌激素

而这三个因素在卵泡的不同阶段发挥作用。

我们再来看看黑豆的营养结构:

黑豆含有:蛋白质、不饱和脂肪酸、磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、叶酸、棉子糖、水苏糖、胆碱、大豆黄酮苷和皂甙。

在这些成分中，大豆黄酮苷与排卵有直接关系，大豆黄酮苷是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长过程中形成的一种次生代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取的，与雌激素结构相似，大豆异黄酮又被称为植物雌激素。一公斤黑豆只能提取17.5毫克大豆异黄酮。

大豆异黄酮既可以替代雌激素与ER结合发挥雌激素样作用，也可以干扰雌激素与ER的结合，表现出抗雌激素样作用，起到调节人体雌激素的作用。

排卵期吃黑豆吗

那么黑豆能促进排卵吗？答案是:能起到一定作用，但不是关键作用。就像你约会的时候画了口红，肯定会让你看起来更有魅力，但是能不能勾引到男神，绝对不是关键。

如果你有六种激素，监测排卵，建议你把黑豆当成美味，喜欢就吃。不要按照那些网上的怀孕食谱，天天吃黑豆当饭。

如果你发现雌激素低，卵泡发育缓慢，确定排卵障碍是由雌激素低引起的，建议你每天在医生的指导下适当服用黑豆，但请健康服用，保证肠胃健康。

如果检查发现你的排卵问题与雌激素无关，请不要尝试黑豆。它解决不了你目前的问题。为了避免浪费时间，你应该去医院接受专业指导。