高龄产妇备孕做啥准备

高龄产妇怀孕前了解多少？ 心理准备 大龄女性要做好心理准备，孕前做好产前咨询，知道自己需要注意什么，提前做好针对性的心理准备。 ### 综合体检 夫妻双方都要进行全面的体检，排除会增加胎儿畸形的疾病。女性还应注意检查导致胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等。 ### 改变坏习惯 这件事必须做。例如，吸烟和饮酒会降低精子和卵子的质量。同时，保持快乐健康。如果过去有过生病，要积极治疗，等治好了再考虑受孕。备孕时要预防感冒等传染病，以免因疾病和用药影响胚胎发育。 ### 停止服用避孕药 夫妻双方在打算要孩子前都停止口服避孕药，改用避孕工具，避免药物成分对胎儿的不良影响。 ### 叶酸补充 为避免胎儿神经管畸形，高龄产妇孕前应遵医嘱补充叶酸。叶酸能有效降低胎儿神经管畸形的发生率，也有助于提高胎儿的智力，使新生儿更健康、更聪明。 ### 合理的饮食 老年妇女的饮食应该合理。女性如果过敏，孕前不要吃花生或花生制品，对减少下一代过敏性疾病大有好处。孕前多吃高蛋白、低脂肪、温和的食物，尽量减少茶、酒、烟、咖啡及酒精、咖啡因等食物的摄入。 ### 锻炼 平时适当运动，增强体质，增强抗免疫能力，从而达到优生。比如情侣一起跑步。 ### 少用电脑 大龄女性要尽量减少在电脑前的工作，即使不能完全走出来，也要尽量避免电脑的侧面和背面对着自己，因为电脑的背面辐射最强。不需要的时候尽量关掉电脑，或者每隔一个小时左右到户外去一会儿，这样会减少电脑的危害。 ### 少化妆 在孕前准备阶段直到哺乳期，尽量减少化妆，避免染发，不要涂指甲油。由于化妆品中的铅可以通过皮肤黏膜吸收，产前接触过量的铅会损害胎儿的脑组织，从而影响儿童期的身体和智力发育。 ### 远离宠物 因为猫、狗等动物等宠物可能携带危害胎儿健康的弓形虫等病原体，可引起胎儿各种畸形。女性在备孕时通常都需要远离宠物，更何况是大龄女性。这方面比适龄女性更需要注意。有此嗜好的孕妇应尽早忍痛割爱，交给亲友配种。