【如何用生姜泡脚】
1、生姜和盐泡脚
材料:生姜100克、盐50克、醋100毫升。
过程:将姜和盐放入锅中，加入1公斤清水，煮沸10分钟，倒入洗脚盆中，让其自然冷却到脚可以接受的温度，加入100毫升陈醋，浸泡患脚30分钟。
功效:杀灭真菌，去除脚气。
2、生姜红花泡脚
材料:生姜一片，红花1克。
工艺:将生姜、红花放入水中煮沸。
然后泡脚。
功效:散寒活血。
3、姜盐泡脚
材料:姜一块，盐一勺。
过程:将姜和盐放入水中，煮沸，冷却至40°泡脚。
功效:降低血压。
高血压的人可以多放盐，低血压的人可以少放盐。
4、生姜黑醋泡脚
食材:姜一块，黑醋适量。
过程:将生姜放入水中煮沸，再将黑醋煮沸片刻，至水温适宜泡脚。
功效:**足部穴位可以增强各系统的新陈代谢，从而放松人体，缓解疲劳，提高睡眠质量。
【生姜泡脚的好处】
生姜足浴好处多多。可祛风散寒，治疗感冒，缓解风湿、关节炎症状，有助于改善睡眠。是冬季最简单、最方便、最经济的保健妙招。
生姜性温，其特有的“姜酚”能扩张血管，加快血液循环，促进身体毛孔张开。忘恩负义的可以带走多余的热量，同时也可以带出体内的病菌和寒气。
所以，用生姜泡脚可以增加数倍的泡脚功效。
生姜泡脚的具体功效列举如下。
生姜足浴治疗感冒:将一片拇指大小的生姜放入水中煮沸或浸泡在热水中。在水温合适的时候(40度左右)给感冒患者泡脚，可以有效防止症状进一步发展，止住感冒。
即使没有人感冒，用生姜泡脚也能起到祛寒的作用，从而预防感冒。
用生姜泡脚治风湿:生姜有其散寒祛风的特殊功效。风湿病患者每晚泡脚半小时，可有效缓解症状。
用木桶泡脚可以更好的缓解风湿性关节炎等症状。
生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能驱寒，手脚冰凉主要是身体末梢供血不足所致。【/br/】生姜足浴能有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时，加入适量的黑醋，可以很好地利用足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而放松人体，缓解疲劳，提高睡眠质量。
生姜足浴护肾:生姜足浴能改善供血不足，具有补肾成分，能起到很好的温肾滋肾作用。
生姜足浴可以延缓衰老:肾脏在衰竭，人在衰老。生姜足浴能改善气血，保养肾脏，能有效延缓衰老，延年益寿。
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[边肖评论]
生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用。
适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
其实生姜用来泡脚，也是同样能达到效果的。
