减肥的人睡前可以吃黄瓜吗

黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

意见建议：黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把;黄瓜头儿;全部丢掉。

###减肥按道理说有两种途径，运动和饮食控制。

黄瓜属于纤维素多的食品，对于减肥人群来说，可以吃。