山竹的功效与作用

山竹的功效：

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹的作用：

山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。

再者山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

扩展资料

食用禁忌

1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。

2、每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。

3、莽吉柿忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。

4、吃山竹时，最好不要将紫色汁液染在肉瓣上，这会影响到口感。

5、女子月经期间或有寒性痛经者勿食。

6、莽吉柿营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效。不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种-α-倒捻子素有显著的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

参考资料来源：百度百科——莽吉柿

山竹是我最爱的水果之一，酸酸甜甜，营养价值高，被称为“水果之后”。

山竹的糖分很高，很容易变质，很难保存，所以运输成本也高。所以可能在原产地不那么贵的山竹，运到其他地方就变得很贵了。我吃的多，所以给大家说说怎么挑山竹，省的花了钱，还买了坏的山竹，糟心！首先要选叶子绿的，越绿越新鲜。其次要选表皮发红发黑的，更成熟。打开山竹，应该是洁白鲜嫩的，如果出现**黑色的斑点，就说明这个山竹已经开始变质了。还有重量不能太轻，太轻的山竹可能已经风干了。

山竹的“水果之后”美誉怎么来的呢？大家都知道榴莲是“水果之王”。而山竹有一种物质可以降燥生津，清热解毒，能克榴莲之热。和榴莲相辅相成，一王一后。另外，山竹有丰富的膳食纤维，蛋白质和维生素，对于体虚、病弱、产妇都有滋补作用。但是糖尿病和肾病患者要少吃。

我刚开始第一次听到“山竹”时，在脑海里的第一印象就是山里的竹子，后来通过朋友的介绍才知道原来只是一种热带水果，它的上市时间通常会在每年的5-10月份左右

喜欢吃的人会叫山竹为“水果中的皇后”而不喜欢吃的人，又会觉得还不如其他水果好吃，在加上价格又比其它水果高的多，所以吃的人并不是太多，价格高的原因主要就是应为山竹的主产地在泰国那边，其他产地在台湾，福建，广东那边，不过我们国内的山竹通常多是以进口为主

一颗山竹树开花结果的时间是很慢的，还有对生长环境要求比较严格，这就导致了通常情况下，每颗山竹树要生长7-10年时间才能结果，在加上托运到江苏，山东，上海等地，中间又会出现一些损耗，所以导致了每到山竹上市的时候价格往往多要10几元一斤 应为山竹的上市时间，基本天气己经开始热起来了，这时候吃山竹的话会起到清凉解暑的作用，同时还能把内心里的燥动给平稳下来，还有山竹中的纤维素也是很多的，常吃山竹的话还可以促进我们的肠胃蠕动，起到健胃消食的作用

山竹贵，大概有这么几个原因吧？

供需导致，因为山竹在国内的分布少，产量低，如果在山竹产地福建和海南等地稍许便宜，但是其他地方要加上运费，就贵了一些。如果要是从国外进口那就更贵了。山竹目前在国内种植的没那么多，主要是栽种条件要求高。山竹生长缓慢，从栽培到结果需要七八年的时间，所以物以稀为贵，山竹就贵呗。

看过一个视频，说山竹凭什么这么贵，因为需要用氨基酸当肥料，也就是把鱼虾这些动物沤烂，将这些液体喷洒山竹，然后山竹才会产量高，提前挂果。实际上，除此以外，山竹是一种典型的热带水果，生长条件特殊，所以种植和管理的成本高。

还有就是因为山竹不好采摘。山竹树一般都是那种特别细的树，所以根本承受不了人的重量，所以就没有办法爬到树上面去采摘，山竹生长的范围一般都在树梢上，成人踩上去就有可能把树给踩断，所以为了能够采摘山竹，果农想出个办法，用一个专门夹山竹的夹子，轻轻地把山竹给夹下来，没有足够耐心技巧是做不成的。费事，也可能是增加成本的一个原因？

另外，山竹含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对人的身体有很好的补养作用，对体弱多病、营养不良等病症都有很好的调养作用。维生素含量全面，除了B族维生素外，还包含维生素A、维生素E和维生素C等。钾的含量最高，超过100毫克。水果皇后也不是浪得虚名。

山竹幽香气爽，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。

一、山竹贵的理由:

1采摘不容易：因为山竹树高12-20米，要摘山竹必须要爬到很高的位置。不仅如此，采摘工人还要很小心地用工具把山竹夹住，因为山竹从高处落下很容易摔坏。采摘过程中还要防止被摔下去，这危险系数很高。

2山竹全身都是宝，除味道甜美之外，在古时东南亚药中担任很重要的角色。传统上山竹被人用来控制发烧的温度，以及防止各种皮肤感染。

二、山竹的神奇功效:

1山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使得山竹能够克榴莲之燥热。

在泰国人们将榴莲山竹视为“夫妻果”。如果吃多了榴莲上火了，吃几个山竹就能缓解。

2山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。山竹对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

3山竹壳可愈合伤口不留疤痕。因为山竹壳中含有大量的单宁酸。单宁酸能促进人体组织细胞再生，可以加快伤口愈合而且不留疤痕。

你喜欢吃山竹吗？我是晓晓，每天分享 美食 信息。希望我的回答能对你有所帮助。

山竹不同品种的价格有所差别，好一点的山竹平均一颗的价格在7元，关键是一口几乎能吃完，工薪阶层的人要是天天吃，确实是消费不起。而优质的山竹单颗的价格高达十几元，那么算起来比榴莲还要贵。山竹之所以如此贵，是由5个方面造成的。

1、特殊的生张环境： 虽说当今广东、海南有种植，但是产量极低，口感也差距大，所以山竹基本上是从泰国进口的。因为山竹属于强热带水果，对气温要求高，需保持常年温和，还对土壤要求高，一旦不具备此条件，山竹很难生存。

2、成熟时间： 山竹的生长周期长，一般是种植10年以上才结果。这还不算什么，要想长出来的山竹味道、口感更好，时间更是得长达20年以上，越是年龄老的果树生长的山竹越优质。

3、采摘成本: 山竹不像其它水果可以机械化采摘，必须人工一个个摘取。而其过程难度高，采摘耗时长，故此，大大提高了成本。

4、运输成本: 山竹跟榴莲有一个共同点～保鲜期短。想吃到泰国新鲜的山竹，需要具备2个条件：①高成本的保鲜技术，②长途运输费用～最便宜的要数海运，但时间长。而空运的话，价格贵。实际上陆运更贵，燃油费、人工费、过路费过桥费等等。对了，还有过关税收没算进去呢。

5、市场炒价： 山竹的需求量大，形成了供不应求，物以稀为贵啊，商家借此炒上了高价，反正越贵的东西，越不缺乏有人买。

第二个问题：山竹有什么神奇功效？

但凡说山竹功效如何神奇的，都是商家的销售手段。山竹只是一种热带水果，确实比普通水果营养价值高一点，但别想吃了能治癌，吃了 健康 长寿。

起初，山竹受到人们关注，是因为在古时候东南亚地区，它能治疗皮肤疾病和退烧。到了现代 社会 ，随着深入研究，发现山竹各类营养物质较全面，含有量颇可观的，对体质虚弱、营养不良的人群有补益。在中医看来，山竹是一种性寒的水果，跟榴莲是绝配，吃了性热的榴莲后再吃山竹能避免上火，也对熬夜的人群有帮助。

还有一些其它的作用，例如对湿疹、烧伤、烫伤、皮肤炎有不错的治疗功效。

此外，外果皮经过炮制，内服可治疗拉肚子。

佘小厨（完）

近期研究发现，山竹含有高浓度的 没食子酸、原儿茶酸、绿原酸、槲皮素、表儿茶素、儿茶素和花青素3-槐糖苷 。与其他样品相比，山竹的氧自由基抗氧化能力(ORAC)、铁还原抗氧化能力(FRAP)、2,2'-偶氮双(3-乙基苯并噻唑啉-6-磺酸)(ABTS)和2,2-二苯基-1-苦基酰肼(DPPH)自由基清除能力(分别为2018μmol(TEAC)/ g，7537mM TEAC / g，757μMTEAC / g和EC 50 = 035mg / mL)具有显著差异(p <005)。蝶豆的色密度值(169吸光度单位(AU))、聚合物颜色指数(031AU)和色度(3338)最高。因此，与其他植物相比，山竹和蝶豆在 抗氧化和着色性能 方面具有更广阔的应用潜力。

参考文献：Phenolics, antioxidants and color properties of aqueous pigmented plant extracts: Ardisia colorata var elliptica, Clitoria ternatea, Garcinia mangostana and Syzygium cumini

现在很多世界水果，在国内都可以吃的到，得意现在我们国家富裕与物流的发达，第一次看见山竹，我就感觉这家伙长得特别奇怪的呀，外表有一点丑吧，哈哈，但是 喜欢吃 她就感觉非常好吃，不爱她的，就感觉没想象中那么好了的。那为何那么贵呢？

我个人看主要是山竹属于热带的水果，生长的环境需要常年的高温，因此我国绝大部分地方都无法满足这个条件，只能够依靠进口，将运费、关税等因素算进去后其价格当然就比普通水果贵很多了。而且，山竹的营养价值非常高，味道香甜，很多人都喜欢吃， 市场需求量非常大 ，这也是导致山竹市场价格比较贵的原因。

高端水果都是比较贵的，原因很多的，主要受到需求与物流的影响， 山竹主要功效无非就是：降燥、清凉解热！ 我个人看法，一同进步学习！

山竹虽然与榴莲其名，但是不同于榴莲有人喜有人怨的境地，很少有人不喜欢山竹。山竹甜美、略带一点让人愉悦的水果酸味，可以说除了价格之外简直是太招人喜欢了。

但是我觉得这个提问的出发点就稍微有点奇怪，试问一下现在有多少人吃水果是为了获得“神奇功效”的？对于很多人来说，山竹的“神奇功效”就是好吃啊！

不过山竹的价格确实比较贵，而且外壳那么厚，可食用的比例着实不高，下面我们就了解一下山竹为什么这么？这么贵的山竹怎么挑选比较好！

山竹的中文学名有点冷僻，叫做：莽吉柿，原产于马鲁古群岛，现在主要在亚洲和非洲的热带地区种植，我国的台湾、广东、福建和云南等省份也有引种或者试种，下面我们先来说说山竹这么贵的主要原因吧。

首先就是市场供需关系决定的高昂价格。

山竹虽然不算什么很稀有的水果，但是相比较市场需求来说，产量还真的是有点小。尤其我国目前只有很少地方有条件引种，种植面积实在是太小了，什么东西都是物以稀为贵的。有人说既然国内种植的少，那么我们可以从国外进口啊，但是这个费用可想而知就更高了，所以单就这一点就决定山竹价格的居高不下。

其次就是山竹的种植、采收也有不小的难度。

山竹的果树一般在12米到20米左右，是一种生长比较缓慢的树种，一颗山竹从种下去到能第一次采收果实，少说也要有个7、8年的时间。而且因为山竹树木高、果子又比较金贵，所以采收的也比较麻烦。果农只能小心翼翼的用专门的工具一个个把山竹夹下来，这个采收效率比很多水果都要慢。

最后的原因就是山竹自身也很“争气”，它的营养价值还是蛮高的。

山竹含有各种维生素、矿物质等，各种营养物质的含量在大多数水果中也是名列前茅的存在。而现在人们也开始慢慢发现其药用价值和其他价值，比如果皮可以用来作为天然色素来源用作染色，在一些东南亚国家山竹果皮也被用作传统医药。

所以综上所述，山竹这中好吃美味、营养价值高，同时产量又比较低、种植和采收成本高的水果，很难找到一个让它便宜的理由啊。

既然山竹这么贵，那我们顺便分享一下挑选山竹方法吧：

那么这次的内容对你有用吗？你觉得山竹好吃吗？

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山竹是价格比较贵的水果，普通的每斤10元左右，优质的山竹是由 原产地 泰国进口的，价格要更贵，3、400一斤也不稀奇。

贵也是有道理的 山竹的功效有哪些

山竹中所含有的营养价值非常丰富, 含有钙质、磷质、维生素B和维生素C以及蛋白质和脂类对身体有很好的补养作用。

吃山竹的禁忌

因为山竹是热带水果，北方或者西南、西北地区价格就会偏高，运费和折损费都加进去肯定会贵一些。山竹贵的原因就是它被誉为水果皇后。来源是因为水果之王是榴莲，而榴莲吃多了就会上火，唯一能解榴莲之火的就只有山竹，所以被称为水果皇后。主要是由于它清热的效果很不错。山竹含有多种营养成分，味道鲜美，酸甜适中，增进食欲和帮助消化。山竹果是一种非常有营养的水果。它还有养胃和增进食欲的功效。如果你的胃口不太好，可以在每餐前吃一到两个。这样吃饭肯定能吃的特别多。它还能解毒和除火。许多面膜是山竹果汁制成的。

自制面膜可以祛痘

自制绿豆祛痘面膜

绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。就让绿豆与生菜这对祛痘好搭档来帮助你赶走痘痘烦恼吧。

材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。

工具：榨汁机、面膜碗、搅拌勺、计量匙。

制作方法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。

敷用：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。

功效：绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，适用于各种肤质的痘痘肌肤。

频率：建议每周使用本款自制去痘面膜1～3次。

贴士：天然面膜不宜长久保存，根据实际情况适量调制，并一次用完，敷用前请先做肌肤敏感测试，待确定无不适后，再行敷用。

自制胡萝卜祛痘面膜

材料： 鲜胡萝卜 500克，面粉 5克

制作方法：

1取鲜胡萝卜洗净，捣碎

2将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥

3将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可

功效 ：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。

若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

自制砂糖橄榄油祛痘面膜

材料：砂糖一汤匙，橄榄油

制作方法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。

功效：利用这款面膜来敷脸，可以去除皮肤的角质，去痘，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。

自制芦荟去痘面膜

材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜

制作方法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。

功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。

自制草莓酸奶去痘面膜

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

制作方法：

1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。

2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

自制番茄草莓祛痘面膜

材料：鲜番茄 1个，鲜草莓 2个

制作方法：

1将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净

2将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成

3用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去

功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

自制薏仁祛痘面膜

材料：

A 薏仁 100克，甜杏仁 9克

B 海带 10克 海藻 10克

制作方法：

1将B料洗净后切细，A料淘净。

2将上述材料一同煮成粥即成。

3每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。

功效：本粥有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。

本配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。对于囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方还有化油脂的功效，油性皮肤和脂溢性者常吃可以减少皮脂腺的油脂分泌。

自制香蕉祛痘面膜

材料：香蕉半只，牛奶适量

制作方法：熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。

功效：此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

可以泡水喝。 山竹皮泡水，可以清热解毒，尤其是夏季的时候，可以解除人体的烦躁，使身体变得更加凉爽。

莽吉柿可生食或制果脯。山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响口感。

扩展资料：

莽吉柿果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。每百克可食部分含蛋白质066克、脂肪02克、糖类17克，产热67千卡。维生素含量全面，除了B族维生素外，尚含维生素A、维生素E和维生素c。无机盐方面钾的含量最高，超过100毫克。

莽吉柿含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

参考资料来源：百度百科-莽吉柿

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