通常我们在敷面膜的时候，会发现很多面膜里面残留了很多精华。这是为了面膜能吸收足够的精华，但是敷在脸上用不完。扔掉太可惜了。
面膜里的精华怎么用？
可以把剩下的精华涂在耳后和颈后二次使用；也可以把剩下的精华涂在手上，DIY手面膜；也可以涂在脚后跟、手肘、手臂、小腿等干燥的地方。也可以往气垫BB里滴几滴，保持气垫湿润。首先，我们买面膜是为了护理面部皮肤，不要本末倒置。买了面膜之后，把它平放，不要竖起来。这样做会让面膜里的精华全部沉在包装袋下面，而不是在面膜纸上，精华就浪费了。使用量大大减少，买的时候最好把面膜摊平，让精华渗入面膜纸。买了面膜之后，我们先来看看说明书。一般来说，写的是建议使用15分钟左右。这是敷面膜的最佳时机。为什么这么说？面膜最大的作用就是补水保湿。面膜在滋润皮肤的同时，面膜的水分也在逐渐减少，皮肤的精华被吸收后，水分就变多了。当皮肤的水分达到一个吸收的程度，那么随着面膜纸的精华减少，面膜纸反而会吸收你皮肤的水分。
巧妙地利用面膜剩余的精华。
面膜打开后，细菌开始繁殖，面膜纸不能再用了，但是面膜的精华还是可以好好用的。面纸吸收的精华是有限的，我们面部皮肤吸收的精华也是有限的。那么如何才能利用剩下的面膜呢？
1面部第二次使用:将剩余精华涂抹在耳朵和脖子后面。
2DIY手膜:剩下的精华涂在手指上，是家里最简单的DIY手膜。记得用水洗。
3身体护理:建议涂抹在脚跟、手肘等容易干燥的地方，或者手臂、小腿上。
4在气垫BB上滴几滴，保持气垫湿润。
5也可以用来擦鞋，比鞋油好，方便又省事。没想到吧~
敷完面膜还需要护肤品吗？
敷完面膜，需要擦护肤品。虽然面膜中含有很多精华，可以有效补充皮肤水分，但是面膜中的精华多为水溶性成分。由于面膜中的精华液不含锁水油脂，如果敷完面膜后不涂护肤品，精华液会被空气迅速蒸发，使面部皮肤更加干燥。
面膜什么时候敷？
晚上是敷面膜的最佳时间。敷面膜是给皮肤补充营养的好机会，但是时间不对，吸收可能会减半。一般来说，晚上11点到凌晨3点，是皮肤自行修复受损细胞的时间。这个时候敷面膜会有最好的吸收，效果最好。敷面膜10-20分钟。不宜过长，否则会使皮肤更干燥。在敷面膜的过程中，可以采用适当的按摩手法，让面膜的精华充分吸收。取下面膜时，顺着毛孔方向由下而上撕下，防止多余精华堵塞毛孔。敷完面膜后，可以适当用温水清洗。没有特殊情况不需要用洗面奶。最后可以用水乳和面霜来巩固效果。
面膜是大家都很喜欢的一道护肤程序，敷面膜对皮肤的改善效果很好，敷面膜的时候要注意，脸上有伤口是不可以敷面膜的，脸上有伤口敷面膜可能会导致伤口出现炎症。
脸上有伤口可以敷面膜么脸上有伤口或者是划破的伤口都不可以敷面膜。因为面膜有化学成分，敷在伤口上容易造成发炎，会增加伤口溃疡难以痊愈，建议平时清洗伤口时不要碰水，
使用消毒液用棉签轻轻的擦拭，防止伤到真皮层，清洗过后撒一些珍珠粉就能够加快伤口愈合。
平常敷面膜的原理就是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤的温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量逐渐上升，
有利于皮肤排除表皮细胞和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入到表皮角质层，皮肤就会逐渐变得柔软，肌肤自然就会出现弹性。
把湿润的面膜敷在脸上，面膜里面的物质就会把皮肤紧紧的包裹起来，让皮肤与外界的空气隔离开，水分缓缓地渗透到表皮的角质层，让细胞在湿润的环境当中喝足够水，使深层细胞吸足水分最后皮肤才会柔软，变得有弹性。
长期敷面膜可以分解肌肤黑色素的凝结，保证皮肤的水嫩光滑，具有天然成分的面膜可以去除黑色素，防止黑斑的产生，当然皮肤上面有伤口这些补水类型的面膜，
所有类型的面膜都是不能够去敷的，等待伤口愈合完全彻底才可以去敷面膜。
面膜的使用注意事项自制面膜对肌肤的伤害很大，原因是这些天然的成分没有经过科技的浓缩细化处理，让皮肤很难吸收如此大分子的营养。
另外像柠檬这些具有强烈果酸的成分会强烈刺激到皮肤，敷这样的面膜是起不到美容效果的。面膜绝对不能天天敷，哪怕是免洗和胶状面膜，都不能每天都敷。
每天都敷面膜会导致肌肤营养过剩，一旦停用会出现更严重的晦暗和粗糙，而且让肌肤越来越难吸收营养成分。每周敷2次面膜是最好的。
许多女生觉得洗澡时水蒸气充足，毛孔完全打开，涂一层果冻面膜效果会更好，其实这种观点是错误的。除了单片式的面膜可以在洗澡时使用，其他诸如撕拉型或透明果冻型面膜都是不能在这时候使用的，水蒸气会影响面膜与肌肤的密和程度，效果也会大打折扣。
面膜使用的误区误区一、面膜天天敷，皮肤越敷越脆弱看着面膜说明书上的美白、保湿、祛斑等各种功效，于是急于求成的天天敷，就在你以为肌肤比以前更白净、更滋润的时候，其实你的肌肤也日渐脆弱。
误区二、面膜敷太久，肤质变得糟糕透顶下班回家吃完饭后洗个脸然后敷个面膜，随之定坐于电视机跟前，一坐就是半个小时以上，全然忘了脸上还有张营养丰富的面膜。
误区三、面膜成分要分清，选错无功反伤肤不同功效的面膜其营养成分，混淆使用既达不到理想的功效，而且用错面膜还会对肌肤造成激烈的刺激，毁伤肌肤。
误区四、撕拉面膜需慎用，错误使用要毁容对于撕拉面膜的功效众人倒是赞不绝口，但其对肌肤的毁伤程度之深，所遭致的唾骂声与赞誉声不相上下。
面膜的作用1、滋润
把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界的空气阴隔开，让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，让细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，增加弹性
2、促进循环
与此同时，皮肤表面“铺上了被子”，会暖和起来，毛细血管慢慢扩张，于是加速了皮肤深层的血液微循环，增加了表皮各层细胞的活力，缓解疲惫的肌肤状态。
3、美白
长期敷脸可以分解肌肤黑色素的聚结，长保皮肤水嫩，具有天然成分的各种脂深性维生素C，可以去除黑色素，防止黑斑的产生。
4、排毒
在做面膜的过程中，皮肤表面的温度有所升高，会使毛孔扩张，促进汗腺的分泌，这样就有利于把毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染物质和微生物清除，
同样也有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累得过多的油脂类物质，使脸部的皮脂腺畅通，防止粉刺、面疱、暗疮的产生。
5、祛皱
水洗式面敷在脸上，慢慢干燥后形成薄膜，在这过程中缓缓地把皮肤适度地收紧，增加张力，形成一种良好的刺激，让皮肤上的皱纹舒展开来。小的皱纹看不见了，大的深的皱纹显得小了，整个面容就显得年轻了。
6、深层清洁
其实敷脸可以说是清洁肌肤最干净的方法!因为它能够彻底清除毛细孔中的污物、铅质、水银、毒素等，产吸取皮肤过多的酸碱及有温和、收敛毛细孔的舒缓作用。
面膜敷面可将皮肤与空气暂时隔绝,使皮肤温度逐渐升高,从而促进血液循环,积存在表皮内的废物随着水分的不断蒸发,到达皮肤最表层,当取下或清洗面膜时,皮肤上的污垢会随着面膜粘附而清除掉,如同给皮肤做一次彻底的大扫除,同时对皮肤能补充足够营养,因此营养面膜不可缺。 五款面膜分类: 1泥膏型面膜 泥膏型面膜不仅能够有效清洁皮肤,而且保湿效果也不错,能非常有效地软化阻塞在毛孔口的硬化皮脂。经过泥膏型清洁面膜敷脸后,面部的黑头、粉刺很容易挤出来,尤其对不适宜用蒸气的干性皮肤是很不错的选择。不含特殊吸油成分的泥膏型面膜对中、干、油性皮肤都适用。但对油性皮肤来说,选择含较多高岭土(也称中国粘土)或有添加吸油成分的面膜,效果才最佳。 泥膏型面膜虽然清洁效果很好,但因产品内含有较高的防腐剂以防止细菌在湿润的泥膏中生长,并且成分中矿物质的含量较多,所以敏感型的肌肤应该谨慎使用。 2撕剥型面膜 撕剥型面膜的清洁原理与泥膏型相同,也是通过升高表皮温度,促进血液循环和新陈代谢。主要成分是高分子胶、水和酒精,其它的成分很少。由于撕剥面膜的使用过程需要等到面膜干燥才能完成,所以成分中不能添加保湿剂,这对干性皮肤不太适合,另外由于撕剥的动作,敏感型肌肤也不太适用。 撕剥顺序要自上而下,尤其要注意避开眼眶、眉部、发际及嘴唇周围的肌肤,防止撕剥时肌肤受到损伤。 3冻胶型面膜 如果把冻胶型清洁面膜中的碱剂及表面活性剂拿掉,再加入一些保养成分,就成为冻胶型的保养面膜了。而这类面膜还可以再简单分为透明及不透明两种。透明的冻胶型保养面膜只能加入水溶性的护肤成分,所以比较适合油性肤质。而不透明的冻胶型面膜可以加入的成分比较多,干性肤质也可以使用。 涂抹要有一定厚度。面膜的薄厚有讲究,不能是薄薄的一层,一定要盖住毛孔,这样面膜的成分才能更好地发挥作用。 4乳霜型面膜 有的厂家将乳霜做得浓稠一点以面膜的形式推出,从原理上讲没有什么不对,但从皮肤保养的效果来讲,乳霜型保养面膜的效果与一般晚霜的效果差不了多少。 乳霜型面膜质地跟护肤霜差不多,具有美白、保湿、舒缓等效果的面膜大多属于此类。它的使用也很方便,敷完后只要用面纸擦拭干净即可。 因为质地温和,所以乳霜型面膜适应面比较广,敏感性肌肤也能放心使用。 5绵布式保养面膜 绵布式保养面膜是现代最新潮流。绵布式面膜就是将调配好的高浓度保养精华液吸附在绵布(纸)上,使用时撕开包装敷到脸上即可。绵布式面膜的主要优点是从成分上易于控制并可添加多种养分,从机制上能大大提高有效护肤成分对皮肤的渗透量及渗透深度,并能迅速有效地改变皮肤含水量,而使用上又十分方便,避免了用后清洗和防腐剂等问题。不过这类面膜没有清洁效果,不适合需要深层 洁肤的人。 面膜正确使用: 1、先洁面,还是先敷面膜 当然是先洁面。用温热的水让毛孔打开,排出皮脂和污垢,面膜营养成分就更容易被吸收进皮肤了。 2、面膜与化妆水 干性皮肤或气候干燥时,可以先拍柔肤水;清洁面膜用后需要清洗,应敷在爽肤水、柔肤水前面;滋润面膜则应用在爽肤水、柔肤水后;棉布型面膜用在爽肤后、润肤前,用后通常无须清洗。 3、是否要敷厚厚一层 厚厚的面膜敷在脸部时,肌肤温度上升,促进血液循环,会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层,让水分饱满的皮肤光滑紧绷。温热还会使角质软化,毛细孔扩张,让堆积在里面的汗垢乘机排除。 4、面膜可以每天使用吗 清洁面膜每天使用会造成引起肌肤敏感,甚至红肿,令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜则容易引起暗疮;补水面膜,则可以在干燥的季节里每天使用。 5、敷面膜时有刺痛感 轻微的、一次性的刺痛感是正常的。含有补水成分的面膜在脸极度缺水的状态下使用会有刺痛感。简易测试方法:可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜,20分钟后若无过敏反应,则可敷在脸上。 6、用过面膜后能否不用面霜 面膜是周期性的护理品,目的多是为皮肤补充深层营养。但若没有表面的锁水和滋养,从面膜中得到的很容易就流失掉,因此敷完面膜后一定要照常涂抹护肤品。 7、敷面膜的时间是否越长越好 时间“超支”,会导致肌肤失水、失养。除了遵照说明书,你可以根据不同的面膜做一个大概的估算:水分含量适中的,大约15分种就卸掉, 以免面膜干后反从肌肤中吸收水分;水分含量高的,可以多用一会,但最多30分钟就要卸掉。
涂在脸上的面膜就是洗完脸以后把脸擦干的时候用 但一定要洗完脸就用 不能等到洗完脸之后脸已经完全风干了 那样毛孔都收缩起来了 面膜达不到最好的效果 所以就在刚洗干净脸之后 擦干脸之后马上就敷上 用的量就是全部敷盖住脸上的皮肤就好了 说是周护理的就一周用一次 最多不要超过一周两次
面膜是日常护肤必不可少的产品，大家都知道最近几年面膜特别流行，因为效果确实好，咱们国人对面膜又特别的偏爱，一天用一张的美女非常多，我们国产的护肤面膜也有很多好用的产品，完全没有必要买外国的面膜。那么平价好用的国产面膜哪个牌子好？便宜好用的国产面膜千万不要错过。
韩后雪颜亮白达人面膜
提亮焕白肌肤，有助于改善肌肤泛黄、暗哑、粗糙等问题，深润亮白，帮助提升肌肤润泽度，使肌肤白皙透亮、持久水嫩。
初能舒缓面膜
目前用过最好的一款面膜！很多美妆博主和杂志都推荐过这款初能面膜，评分很高。初能真的是很良心的一款面膜，原料和配方是和国际一线大牌相同的供应商，产品品质很高。但是价格确实很亲民，经典的一款面膜。很多人用一次就爱上了。主要是效果很不错，提亮肤色，深度补水，细腻毛孔，温和无刺激，很多敏感肌都喜欢这款面膜。强烈推荐，必买款。
森田玻尿酸复合原液面膜
来自中国台湾的面膜。补水效果很不错的。森田药粧玻尿酸复合原液面膜,除含有更多的玻尿酸高保湿成份,并添加丝瓜、小黄瓜、甘草、海藻等复合植物保湿成份。
温漾洁面慕斯
评分最高的一款洁面慕斯，很多护肤评测博主个人都用这款，之前多次被卖断货，采用进口最优级的正宗氨基酸搭配高端美白精华成分，产品有多个专利保护，配方研发经历3年之久，对于痘肌粗糙黑头暗黄油腻等问题肌肤效果很明显，轻轻一按泡沫自动出，洗脸真的很舒服，不紧绷不假滑，毛孔都能清洗干净，我个人也一直用的这款，可以推荐。
科颜氏白泥面膜
薄薄的涂一层，鼻子上会稍微厚一点点。敷好之后就去做别的事情了，等到她干得差不多了，就是面膜上面会出现毛孔这样一个个小点的时候，我就开始用温水搓面膜了，清洁毛孔效果不错。
珍漾水光精华
这款是真心好用，最值得推荐的国货之光！基本用过的人都会爱上，因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，而价格却是很平民的。可以深层的补水，修护肌肤的各类问题，提亮肤色细腻毛孔，每天都可以用这个的，有的美容杂志说用珍漾精华基本上百元以下的面膜都可以扔了，因为珍漾精华一瓶的效果就比得上20篇面膜了。
碧欧泉男士净肤细致清洁面膜
这款面膜在市场上的口碑是相当高的单品，其中的有效性成分能迅速的深入肌肤的底层进行代谢，同时不断的提升肌肤自身的吸收和代谢的能力，最终帮助肌肤舒缓肌肤，缓解油性肌肤的烦恼。
温净氨基酸洗面奶
这款是真心好用！被很多杂志评为最值得入手的一款洗面奶。原料是日本进口的正宗氨基酸成分，和一线大牌同品质，但价格却很亲民。洗脸特别干净，深度补水，去黑头痘印，还有嫩白肌肤的原液成分，效果很温和，无刺激，用的久了皮肤会很细腻的，绝对是良心好货！
FANCL无添加锁水补湿精华面膜
为肌肤先补湿，再锁紧水份，质地十分贴合肌肤，敷后第二天早上仍能感到肌肤水盈柔滑。设计也很贴心，能 “一膜两用”，面膜同时作眼膜，眼帘盖于眼盖，呵护特别干燥、脆弱的眼部肌肤。眼位亦可折下成为双层眼膜，加倍滋润下眼部的肌肤，有效减少眼周的幼纹及干纹。
石泽研究所大米面膜
日本原产大米面膜，4种大米由来成分，滋润肌肤，收缩毛孔，让肌肤细腻光滑，大米发酵液，滋润肌肤，收缩毛孔，米糠油提升肌肤弹力，改善肌肤代谢问题。
原来这才是敷面膜的正确步骤
原来这才是敷面膜的正确步骤，面膜是女性常用的护肤品之一，除了基础的补水面膜之外还有美白祛斑面膜、紧致抗皱面膜和清洁面膜等。下面为大家分享原来这才是敷面膜的正确步骤。
原来这才是敷面膜的正确步骤11、清洁面部皮肤
无论是在护肤、化妆还是敷面膜前都应该将自己的面部皮肤清洁干净才可以进行。不然敷面膜或护肤的效果都会大大折扣。
2、敷清洁面膜
用温和的洗面奶洗完脸后就可以开始用清洁面膜来敷脸啦！在敷清洁面膜时应注意避开眼周和唇周皮肤，最好保持两三公分的距离。清洁面膜快要干掉时面部会觉得紧绷，而过于靠近眼周或唇周则会造成皮肤提前老化的问题。
3、洗掉清洁面膜
到时间后就要用温水洗掉清洁面膜，一边用水一边用指腹将面膜清洗掉，清洗时不要忽略鼻侧、发际、脖子等部位。注意要将清洁面膜的泥状物质清洁干净，不要有残留。
4、日常护肤
洗完后就用化妆水、乳液或面霜来对皮肤进行日常的保养工作。
深层清洁面膜敷多久时间
在使用清洁面膜前可以先看看面膜的说明书，如果没有特殊说明的话，一般清洁面膜的使用时间在十五至二十分钟左右。敷面膜的时间不宜过长，以免被干掉的清洁面膜洗掉脸上的水分。
原来这才是敷面膜的正确步骤2第一、先清洁，如果清洁不彻底就算敷面膜的话，脏东西会堵塞毛孔，会影响面膜的吸收，也容易造成毛孔堵塞，引发长痘，如果有化妆，要卸完妆用洗面奶洗干净。
第二、去角质，去角质一周一次就可以了，敏感肌一个月一次，去角质就是把表层的油污、皮脂和老化的角质彻底清除。
第三、热敷，适当的用热毛巾敷脸或蒸脸仪喷雾等放松脸部肌肤几分钟，有助于毛孔张开，利于吸收。建议一周2次，热敷后的毛孔张开有利于吸收营养。
第四、爽肤水+精华液，敷面膜前还是需要基础护肤的，毛孔在热敷后会失掉一部分水分，这时候爽肤水和精华可以补充失掉的一小部分水分，让肌肤充盈起来，更利于面膜精华的吸收。
第五、敷面膜，前期做好了充足准备，就是为了这一步的更好吸收，选择一款适合自己的面膜，美美的找个舒服的地方躺着。
第六、敷完面膜的护理，敷完面膜后一定要注意锁水保湿，锁住面膜中的营养成分，防止其流失。
敷面膜需要注意的事项：
第一、敷面膜的时间通常在15-20分钟左右，我们在敷面膜时，皮肤会在短时间内造成一个封闭环境，温度和湿度会让皮肤表面角质层的水合作用加强，不能敷太长时间，会造成水合过度，使皮肤变得脆弱敏感。
第二、敷完面膜一定要洗脸，敷完面膜后脸还有很多多余的精华没有被吸收，不洗掉就直接保养，会造成毛孔堵塞，无法呼吸，就会爆痘，变敏感肌。
第三、面膜不一定越贵越好，或者哪个火就用哪个，选择合适自己肌肤功效的面膜才是最重要的的，选错面膜，可能会损伤肌肤。
选择适合自己肌肤的面膜，缺水就补水，爆痘就修复，晒黑就美白，再加上正确的敷面膜方式和步骤，就可以让我们的肌肤越来越水嫩，变得光泽亮白。
面膜应该怎么选
深层清洁类：清洁是护肤的第一步也是最基础的一步，清洁不到位，一切都白费。
祛痘消炎类;长痘是每个漂亮美眉最烦心的一件事，长痘的时候可以选择消炎类面膜，镇定肌肤，选择以温和最佳
补水保湿类：女人是水做的，一年四季都要补水，夏季更要部分，肌肤喝饱水才能变得更有光泽感。
美白提亮类:俗话说一白遮千丑！女孩子皮肤白皙才会更自信更漂亮，美白是必不可少的。
抗老淡纹类：这类面膜精华含量偏高，适合熟林龄肌的妹子，抗衰老是要一直抗争下去的事业！
淡化修复类：长痘的痘印留在脸上会影响颜值和心情，还要拼命遮挡，淡化修复类可以淡化黑色素，还是有一定功效的。
原来这才是敷面膜的正确步骤3敷完面膜后的护肤步骤
1、按摩一下脸部
敷完面膜之后，当我们把面膜撕去的时候，发现脸部有一些残留的面膜精华液，这些精华液千万不要浪费。可以借助这些精华液按摩一下脸部，促进面部肌肤的吸收，让面膜的效果更好。
除了脸部有精华液的残留以外，面膜袋子里也有剩余的精华液。也可以把这些精华液涂抹在脖子上，按摩一下脖子，让脖子的肌肤也受到滋养。同理这些精华液也可以抹在手上，改善因为不关注而造成的手部肌肤粗糙问题。
2、敷完面膜之后不要忘记洗脸
很多女性都不知道这一点，在敷完面膜之后，觉得脸上留的精华液不能浪费，按摩完之后也不去清洗。其实这样做是不对的，敷完面膜之后，一定不要忘记用清水洗脸，否则多余的精华液如果不能被肌肤吸收，很容易堵塞毛孔，尤其对油性肌肤的人来讲更是如此。洗脸的时候也要注意水温，不要过热，也不要过凉，用温水冲洗即可。
3、不要忽略后续的肌肤保养
很多人都是利用睡前这一小段时间来敷面膜，所以通常把面膜撕去之后就直接躺着睡了。其实这样做是不恰当的，最正确的方法就是敷完面膜之后，再继续接下来的肌肤保养工作，涂抹爽肤水、护肤乳、精华、面霜和眼霜，这些都是必不可少的。这样不仅能够让敷面膜带来的保湿功效得到进一步的巩固，还能够让肌肤状态更好。
4、早休息不要熬夜
现在人有一种自欺欺人的养生方法，那就是敷着面膜熬夜，这样根本无法达到养护肌肤的目的。敷面膜很重要，但是日常生活习惯也很重要。早早休息不仅能够让肌肤得到很好的修复，而且也能够防止内分泌失调，产生很多肌肤方面的问题。
敷面膜的一些误区
很多人为了保养肌肤会天天都敷面膜，但是事实上面膜是不需要每天都敷的，每天都敷面膜的话会让肌肤变得更加脆弱，失去自我修复能力，只要一停止使用面膜就会出现各种各样的问题。所以说，敷面膜的次数不能够太频繁，两三天敷一次就足够了。而且不是所有的面膜都可以冷藏后使用的，女孩们要根据面膜的特性来选择不同的使用方法。
以上就是关于面膜里的精华液怎么用如何巧用面膜剩下的精华液呢全部的内容，包括:面膜里的精华液怎么用如何巧用面膜剩下的精华液呢、脸上有伤口可以敷面膜面膜的使用注意事项有哪些、清洁面膜怎么使用等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
