菇房应选择地势高燥，排水方便，周围环境清洁，远离鸡棚、畜舍、仓库及饲料间，近水源并有堆料场地的地方。方位以坐北朝南（东西向延伸）为好，南墙最好搭出廊檐。菇房南面留一个约16m宽的走廊。
菇房规格
一般菇房建筑面积以160～300平方米为宜。菇房从地面到屋顶高约4～6m，宽约8～10m，以9m为宜，长约20～30m。
菇房通风
双孢菇生长发育过程中所需的新鲜空气，依靠菇房通风进行控制和调节。良好的通风，应在菇房缓慢扩散，对流而过，不留死角，能够“吃得进、排得出”，保证双孢菇的生长发育。通风口的设置，一般每条走道两端可开上中下三道窗，规格40cm×46cm；也可开五道通风窗，规格25cm×50cm；每条走道中间的屋顶上设置拔风筒1只，直径25～30cm。
层架排列与结构
双孢菇层架排列的方向应和菇房的方向垂直，一架分若干层，排列适宜，过密、过稀均不利于双孢菇生长。一般层距55～60cm，高5～8层，底层离地面15～20cm，架与架之间60～70cm，床面宽120～150cm。
建筑材料
既可选用钢筋水泥，又可用轻钢板材，还可用竹木等。前两者造价高，使用年限长。选用竹木建造者，则造价低，使用年限短，建造方便。
栽培季节
双孢菇菌丝体生长的适宜温度为5～33℃，最适温度为20～26℃。子实体生长的适宜温度为7～28℃，最适温度为13～18℃。在山东等地，利用自然气温栽培双孢菇，一般一年栽培一次，即秋季栽培，秋季出菇，越冬管理，春季出菇。在山东省利用自然气温栽培时，具体安排为：原料预湿（7月下旬）→堆料发酵（7月底～8月初）→播种（8月底～9月初）→覆土（9月中下旬）→秋菇采收（10月上中旬～12月上中旬）→越冬管理→春菇采收（3～5月）。以上时间，可根据气侯变化灵活掌握。培养基配方（100平方米，kg）麦秸（稻草）牛粪培养基
麦秸（稻草）2200，干牛粪2000（或干鸡粪800），石膏80，石灰70，碳酸钙60，过磷酸钙40，硫铵20，尿素25，发酵剂15。
饼肥（无粪）秸秆培养基
稻草或麦草3000，菜籽饼200，石膏粉90，石灰75，过磷酸钙50，尿素45，碳酸钙40，硫酸铵30，发酵剂15。
专用肥秸秆培养基
麦草3000，双孢菇专用肥300，石膏80，石灰粉50～60，发酵剂15。
棉籽壳牛粪培养基
棉籽壳2500，玉米芯1000，麦麸130，饼肥130，干牛粪200，尿素20，过磷酸钙80，石膏40，石灰50，草木灰50，发酵剂15。以上配方，可用同类物质替换。料多产量高，反之亦然。
堆制与发酵场所选择
选择地带开阔、排灌方便、靠近菇棚，远离鸡栏牛棚，最好是水泥地面的场所。如是泥土地面，应擂实，四周设排水沟，四角挖积水坑，使料内流出的肥水积聚在坑内，再浇回料内，以免流失。一般100平方米的栽培面积，料堆长约10m，宽22～25m，高16m左右。
预湿
堆料前2～3天，将麦秸、稻草、棉籽壳等摊于地面，均匀喷水浸湿，以湿透为度，含水量60%左右；干粪粉碎后，加入清水拌匀，湿度掌握在能捏成团，松手散得开为度，含水量50%～55%。
堆料
堆料前将场地打扫干净，先铺1层萆，约30cm厚，堆宽25m，长约10m，然后在上面铺1层粪，以盖没草层为度，粪上再铺30cm厚的草，上面再撒1层粪。依此顺序往上堆叠，直到料堆高达15～16m为止，最上面盖一层粪，如有人畜尿，可在上层浇入代替水。饼肥和尿素一般在堆料中间3～6层时加入，上下两头不加，以利充分发酵和吸收。铺料时如草料较千，可适当喷水调湿。注意堆型四周垂直、整齐，以利于保持堆内温度，促进好热性微生物的繁殖。堆料顶部做成弧形，堆顶覆盖萆帘，防日晒。堆中间，每平方米应加12～15cm木棒等物3～5根，以通气，利于微生物的活动。下雨时盖薄膜，防雨水淋入料内，雨后及时揭膜，以利通气。
前发酵
共三次翻堆：第一次翻堆在建堆后5～7天，加1/2复合肥、过磷酸钙，并将麦秸的含水量控制在65%～70%。翻堆结束后，在四周撒上石灰粉。第二次翻堆在第一次翻堆后4～6天，加1/2石膏粉和过磷酸钙，将宽度扩大为2m，高度不变，长度自定，适当补水。如遇雨天应及时盖好薄膜，雨停后马上掀开。第三次翻堆在第二次翻堆后3～4天，翻堆时调节pH值为72～78，培养料含水量为63%～65%。翻堆时司亦可不受天数限制，当堆温达70～75℃时，即可翻堆。
后发酵
第三次翻堆后2～3天，料温达到最高时，按计划用量趁热运进菇床集中堆放，堆高50～55cm，随即覆盖棚膜。当料温上升到60～62℃、气温55℃左右，保持6～10h。有利于嗜热微生物的生长，还可将病菌、杂菌、害虫杀死。然后降温至50～52℃，维持4～5天，使有益的中温型嗜热微生物（主要是腐殖霉菌和放线菌）大量繁殖生长。随后撤膜降温，当降到40℃左右，将料摊放于菇床，厚25～30cm，打开门窗通风降温，排出有害气体。发酵好的培养料质地柔软有弹性，草形完整，一拉即断，棕褐色至暗褐色，料表面有一层白色放线菌，料内可见灰白色嗜热性微生物菌落，无病虫杂菌，无酸臭味，无氨味，含水量62%左右，手握料有2～3滴水；pH值为70～75。
播种
待料温降至25～28℃时，盖好塑料薄膜和草帘，准备播种，播种前要检查一下，菌丝浓白粗壮的为优质菌种。按每平方米1～15瓶的播种量，把菌种成粒状掏出或轻柔地搓成粒状。把总量的3/4先均匀撒到畦床上，用手或工具把菌种和培养料混匀（底部8cm左右不播菌种）然后用木板将料面整平，轻轻拍压，使料松紧适宜（厚度为25～30cm），料面成弧形，以利覆土。然后把剩余的1/4菌种撒到料床表面，并用手或耙子扒下，使菌种稍漏进表层，或在菌种层上再薄薄地盖一层麦草并压实，以利定植吃料，不致使菌种受到过干或过湿的伤害。这是国际上推广的混播＋表播方法。
发菌
播后3天，紧闭菇棚，稍微通风，以保湿为主。播后1～2天菌种萌发出绒毛状菌丝，3天开始吃料，遇高温（28～30℃或以上）天气，应加强通风换气，夜间将通风口全部打开，通风降温，防止菌丝闷热不萌发。3天后随着菌丝生长，逐渐加大菇棚通风量，促使菌丝尽快在培养料中定植。一般播种7～10天，菌丝就基本长满料面。此时，应加大通风，昼夜打开通风口，降低空气湿度，使料面较干，促使菌丝向湿度较大的料内生长，缩短发菌期，减少病虫害的侵染。
覆土
一般播后16～20天即菌丝长到或基本接近料底时，即可覆土。每100平方米需要团粒结构、孔隙多、持水强、吸水快的土3立方米。先将土用筛子筛1次，加15kg石灰拌匀，将含水量调节在16%～18%之间。覆土前将菌床表面用手轻扒一下，使表层菌丝断裂，覆土后菌丝可在断裂处快速形成新的生长点，缩短菌丝爬土时间。覆土要均匀一致，厚度为3～350m。当覆粗土6天左右，在土缝间能看到菌丝，部分菌丝穿入粗土中时，盖1cm厚干细土。
调水
覆土后出菇前仍处于菌丝生长阶段，关键是调水。原则是少喷、勤喷、轻喷、循环喷，达到“调透土，不漏料”的效果。调水分3次进行，采取两头轻、中间重的喷水法。最后将土粒调至无白心，质地疏松，手能捏扁，含水量20%，菇棚内空气湿度保持在80%～85%，地面潮湿。调水时要避免急水，喷头应抬高或反向喷雾，调至上层有明水。整个调水过程都要视气温、风力等情况配合通风，以保持棚内新鲜空气，使菌丝在土层中横向生长，促使菌丝在粗土上、细土下形成出菇部位。
扒平
覆土后第8天左右，因大量调水导致覆土层板结，可用几根粗铁丝拧在一起，一端分开，弯成小耙状，松动菇床的覆土层，以改善通气及水分状况，且使覆土层混匀，使断裂的菌丝体遍布整个覆土层。这是国际上工厂化生产时普遍采用的技术。
秋菇管理概述
双孢菇从播种、覆土到采收，大体需要40天左右的时间。秋季产菇的高峰期在11月前后这段时间内。若此时气温正常，白采菇到结束，一般可采3～5潮菇。第一潮至第三潮菇，产量较为集中，约占双孢菇总产量的 70%左右，所以秋菇管理是双孢菇生产中管理技术的重点。秋菇期间，由于培养料营养丰富，气温适宜，双孢菇生长速度伙，出菇密度大，潮次周期短，产量集中。双孢菇对水分、空气需求量大。因此，要正确处理好温度、湿度、通风三者之间的关系，既要多出菇，出好菇，又要保护好菌丝，为春菇生产打下基础。
水分管理
秋菇前期，一般每潮菇喷2次出菇重水。当每潮菇长到黄豆粒大小时，喷一次重水；当每潮菇采收到80%左右时，喷一次重水，以供下一潮菇形成时所需的水分。每潮菇喷好重水后，粗土重新获得充足的水分，含水量应保持在20%左右。采菇前后不要喷水，以免影响双孢菇质量和下一潮菇的形成。喷水应在温度适中时（18℃以下）进行，一般在夜间或早、晚喷水。
秋菇后期，因气温逐渐下降，出菇量逐渐减少，密度降低，潮次亦不明显，因而喷水量相应减少，采取轻喷、勤喷的方法。一般每平方米每次喷水05kg左右，使细土湿度较前期略干些，既要保持细土潮湿，又要保持细土松、软。
喷水时力求均匀，最好呈雾状，喷头朝上或稍向上倾斜，防止水流直接喷到幼菇上。喷水前后要及时检查土粒的干湿度，以便根据土层的干湿情况合理调节喷水量。干处多喷，湿处少喷或不喷，促使均匀出菇。
空气相对湿度的调节
双孢菇出土后，菇房内空气相对湿度应达到90%～95%。空气湿度过小，子实体生长慢，菌盖无光泽，颜色暗，单菇重量轻，严重影响产量和质量。菇房湿度过大，子实体容易出现红根和绣斑等现象，也易招致病虫害的发生。
菇房内的空气相对湿度，应根据具体情况灵活掌握。秋菇前期，温度高，水分蒸发快，双孢菇多，需水量大，菇房内空气相对湿度要大。从小菇出土后直到成熟，菇房内空气相对湿度要达到最大要求，以保证子实体迅速生长所需的大量水分。每天应在地面、走道、墙壁、草帘上喷水2～3次，也可利用阴雨潮湿天气增加通风，以增加菇房内空气相对湿度。当每潮菇高峰期采收过后，菇房空气相对湿度要适当降低，空中、地面不再喷水，并适当增大通风量，以促进菌丝的生长和提高结菇能力。通风换气
双孢菇子实体生长发育阶段的呼吸作用比菌丝体生长阶段更为旺盛，排出的二氧化碳多，需氧量大。因此，出菇后，菇房内必须经常保持空气新鲜。
秋菇前期气温高，子实体呼吸旺盛，菇房内二氧化碳浓度高。因此，应加强菇房内的通风换气。当菇房内温度在18二氧化碳以上时，注意通风既不提高菇房内的温度，又不降低菇房内的空气湿度。因此，菇房的通风应在夜间和雨天进行，无风的天气南北窗可全部打开。有风的天气，只开背风窗。为解决通风与保湿的矛盾，门窗要挂草帘，并在草帘上喷水，这样进行通风时，也能保持菇房内湿度，还可避免热风直接吹到菇床上，避免使双孢菇发黄而影响双孢菇质量。
秋菇后期，气温下降，双孢菇减少，此时排出的二氧化碳和热量也相应降低。为保证子实体生长应适当减少通风次数，注意提高菇房内温度。当气温下降到14℃以下时通风应放在白天进行以便通风时提高菇房内温度。菇房内空气是否新鲜，主要以二氧化碳，的含量为指标，也可从双孢菇的生长情况和形态变化确定出氧气是否充足，如在通风较差的菇房，会出现柄长盖小的畸形菇，说明菇房内二氧化碳超标，需及时进行通风詹理。挑根补土
秋菇期间，每次采菇后，应及时将遗留在床面上的干瘪、变黄的老根和死菇剔除。若将老根和死菇继续留在土层，这些老根已失去吸收养分和结菇能力，时间一长还会发霉、腐烂，易引起绿色木霉和其它杂菌的侵染和害虫的孽生。每次割根后，应及时用湿润的细土将采菇时带走的泥土补上，以免喷水时，水渗透到培养料内而影响菌丝生长。
冬季管理水分管理
随着气温的逐渐降低，出菇的越来越少，双孢菇的新陈代谢过程随之减慢，对水分的消耗减少，土面水分的蒸发量也减少。必须及时减少床面用水量，改善土层内的通气状况，保持土层内菌丝的生活力。秋菇结束后，及时在培养料反面打扦戳洞，增加料内的透气性，排出料内有害气体，使料内菌丝能得以生息、复壮。当气温降至10℃以下时，床面要少喷水，降低土层湿度，一面让其自然出菇，一面安全的进入冬季“休眠状态”。当气温降至5℃以下时，为保持土层一定湿度，床面上每周只需喷1～2次水，保持细土不变白，稍湿润即可。通风换气
秋菇结束后，菇房除加强保温外，每天中午还必须适当通风。中午可开南窗进行通风1～2h，在天暖无风的情况下，中年也可开南北对窗通风口，5h左右。松土、除根、喷发菌水
冬季后期，为使土层内菌丝能够得以更好地恢复生长和发展，需要对土层进行～次全面的松动，挑除失去再生能力的老根和死菇，并排除土层内长期积累的有害气体和废弃物质。松土、除老根前，菇房需进行一次大通风，通风时间2～3天，使土层水分蒸发便于松动。松土的方法要根据具体情况灵活掌握。土层菌丝生长旺盛，需将细土刮到一边，翻动粗土，使板结的菌丝断裂，拔掉发黄干瘪的老根，再覆上细土，以促进菌丝更好的萌发。土层菌丝尚好，但板结不紧的菇房，只要刮开细土，拨动粗土，去掉死菇，然后再覆上细土。土层菌丝较差的菇房，不需刮开细土，只需要用小刀或小耙将粗、细土松动下即可。
松土及除老根后，需及时补充水分以利发菌。应在温度回升后喷洒，以便在有适当水分和适宜的温度下，促使菌丝萌发、生长。发菌水要一次用够，用量要保证恰到好处，防止用量不足或过多，使菌丝不能正常生长。发菌水总的用量一般为每平方米3kg左右，2～3天喷完，每天喷水1～2次。喷水后应适当进行通风。
春菇管理水分管理
冬季后期喷发菌水后1周左右，在土层间的越冬菌丝上开始出现新生的绒毛状菌丝。这些新萌发的菌丝抵抗力差，遇到十氏温、干燥等不良环境条件很容易萎缩。因此，无论在什么情况下，都不可随意喷水或打开门窗通风，应当尽力保持原有的稳定条件。早春气温变化大，既要预防低温，又要防止高温危害。在山东省，3月上中旬当气温稳定8～10℃，开始调节土面水分，用轻喷勤喷的方法，喷水量由少到多，随气温渐升，双孢菇大批出土，喷水量可相应增加，一般每天每平方米喷水300g左右。随着气温的升高，双孢菇陆续出菇后，可逐渐增加用水量。
温度、湿度及通风换气的调节
春季气候干燥，温度变化较大，因而要特别注意加强菇房的保温、保湿工作。尤其中国北方地区。春菇的菇房管理应以保温保湿为主，使菇房保持一个较为稳定的温湿环境，有利于菌丝的萌发和生长。同时利用选择不同时间通风、通风时间的长短和通风口调节菇房内温度和湿度。通风时严防干燥的西南风吹进菇房，以免引起土层菌丝变黄萎缩，失去结菇能力。
追肥
多潮出菇后，培养料中营养成分减少，菇型变小，薄皮菇增多，应适量追肥。常用肥料：03%～05%尿素，1%葡萄糖，2%生豆浆，01%过磷酸钙，02%磷酸二氢钾，05%鲜酵母液，食用菌增产健壮素，菌蔬营养液700倍等。
采收
双孢菇未开伞时营养奸，售价高。采收过迟易开伞，菌褶变红，品质下降，产量降低。还应根据市场消费习惯和加工厂需求适时采收。采收时，用拇指、食指和中指捏住菇盖，旋转采下，避免伤害周围小菇。菇稀可用手拔出，连老化菌根也带出。每天采收1次，一潮可采5～7天，采收后用利刀把菇柄切平，去掉杂质。运输包装应加软物衬垫，防止挤压和碰伤。
中国有机农业昂cnoa360
因为我本人就是角质层比较薄，脸上有比较严重的红血丝。还比较容易过敏，所以用在脸上的产品都会选择比较温和的。以我自己的经验，我把自己用过的比较温和的护肤产品整理一下。
1、科颜氏产品
我算是科颜氏的老粉丝啦，基本上比较出名的产品都会去用。他们的产品我觉得比较滋润保湿吧，而我自己又是大干皮，所以比较钟爱这个牌子。科颜氏的水里面，我比较中意金盏花的那一款，消炎保湿，效果不错。乳液就是普通的保湿乳液，温和不刺激，还没有什么味道。霜就是高保湿霜吧，感觉都还不错。
2、兰蔻粉水
兰蔻粉水相对科颜氏的产品来说，我觉得有时候脸上比较干涂上去就有点刺痛的感觉。但是很大一瓶，性价比很高。保湿补水效果也不错，我自己用在脸上感觉挺好的。
3、资生堂乳液
资生堂的产品我都蛮喜欢的，感觉比价温和，也没有酒精的刺痛感。我是敏感皮，用了也没什么问题。平时使用也感觉保湿补水效果很好的。
芙丽芳丝保湿修护水乳
不含酒精、香精、色素、矿物油等有害成分，对于注重成分的人来说这款水乳非常好，温和不刺激，敏感肌也可以用。爽肤水的保湿成分主要是甘油，还有一些植物提取成分，吸收得挺快的。乳液除了有甘油和一些植物成分，还有角鲨烷，滋润度比较高，还能提升肤质。
AHC B5玻尿酸水乳
性价比非常高的一款水乳，起补水保湿效果的就是玻尿酸，并含有多种植物成分，性质温和不刺激。一套下来，能明显感到皮肤水润度提高了，有明显的锁水作用，皮肤不会轻易起皮，而且能维持水油平衡，皮肤出油旺盛的情况也能有所改善。
珂润浸润保湿水乳
日本花王旗下的珂润，全线产品都非常温和。这款水乳主要功效是补水保湿，对于干燥引起的各种皮肤问题都能改善，为皮肤补充神经酰胺，帮助皮肤抵御外界刺激，减少过敏现象。使用期间皮肤会变得很稳定，爆痘也少了，安全维稳系数特别高。
肌研极润水乳
在日本销售量特别高的一款水乳，好用不贵，含有4种透明质酸成分，在皮肤上形成有效的保湿屏障，由外而内补水渗透，深层锁水保湿，皮肤呈现持久柔润感。不含香料和色素，温和不刺激。
水乳是基本的护肤品了，选择护肤品一定也要针对肤质，不要盲目选择，适合自己的才会更重要！说几个平价价位中等的！
这套很温和，修复角质也不错，他家产品都很温和的！
无印良品水乳套装，简约的风格，分好几个类型，根据自己的肤质来选择！干皮的人选择滋润型的，油皮选择清爽，不要选错不然油皮越用越油腻，干皮用了不吸收也不会保湿！
AHC玻尿酸组合，很温和，修复能力不错，而且很温和比较适合敏感肌！
简单几个分享给大家，希望对大家有帮忙！
选择产品一定要针对肤质，这样才会有作用有效果！
二十岁还是鲜花一朵。就是皮肤角质有点小问题，也很容易修复的。
基础温和补水保湿的护肤品就够用。
闭口粉刺等皮肤代谢、耐受差的问题，可以用角质调理型护肤品解决。
如果喜欢韩系品牌的话，我分享几款口碑好性价比又高的品牌仅供参考。
OHUI欧惠蓝色奇迹海洋水分水库两件套（清爽型）。偏油皮、混合肌肤、缺水肌肤、有痘痘粉刺的肌肤都可以用，无刺激。深层补水保湿、提亮肤色、供给营养、促进皮肤深层的水分平衡。舒缓镇定。
二十左右的小姑娘用的比较多。质感也很好。
如果秋冬季用，那么ohui欧惠粉色奇迹保湿套湿就是蓝色这款的升级版，补水保湿效果更出色 这款比蓝色套滋润一些，但也不油腻哦！适合干性及混合偏干性肌肤使用，像小姑娘的年纪，秋冬季用绝对给力。增强皮肤本身的皮肤保湿力，皮肤长久充满水分。阶段补水系统，促进皮肤深层的水分平衡，改善皮肤保湿机能，修复皮肤屏障。
（仅供参考。）
图是四件套。20岁姑娘一般基础水乳就够用。
在韩国，欧惠品牌是性价比高的一线牌子。韩国二十多岁女孩，经济条件尚可的，还愿意用轻奢一些的品牌，比如这款呼吸惊喜水分，就深受姑娘们的喜爱。
呼吸惊喜水分3件套 这款套盒是呼吸家最热销的了，应四季，清爽不油腻，还可以让肌肤水水嫩嫩的，强化补水型，颜值也不错。价格也合理。
植物发酵配方，无副作用无刺激，适合任何肤质，即使是敏感性肌肤也能使用。
淡淡的清香，抹在脸上凉凉的具有镇定肌肤，收缩毛孔的功效！容易长脂肪粒、粉刺的皮肤，皮肤代谢差的皮肤用这款毫无负担。
护肤的话，基础护肤品就可以。不喜欢韩系，买其他品牌基础系列也可以。
脂肪粒、粉刺如果靠自行代谢掉，时间有点漫长。
姑娘可以先去下角质，清洁下毛孔垃圾，然后买一些角质调理型精华，里面有一丢丢果酸类成分的更好。
我是干皮用的高保湿类，当时产后代谢差，就长过一些脂肪粒，一开始不太了解护肤知识，没刻意针对那几个脂肪粒粉刺护理过，长达两年都迟迟不退。后来到韩国，大姑姐看到我脸上疙疙瘩瘩就说不好看，就给我一些去角质小样，然后带我去专柜买了一款神仙水。
神仙水偏贵。姑娘年纪小，有需求建议先买小样。
我图中这款角质调理型精华就挺好用，可以参考一下。叫CNP Rx沁颜弹力精华乳。图为试用装。
温和补水型太多选择了。大的牌子，小的牌子，基础补水都可以。根据经济能力选择即可。
我分享的几款都是韩国轻奢品牌的。但韩国日化线其实也都不贵。喜欢的话可以参考。
温和补水可以用韩国的AHC ， 我一开始是用这个牌子的神仙水，一来时候我就一直用这个，现在入冬了，我就把乳液也买了，真的是补水，温和，说是孕妇可用的，单纯补水保湿，这个神仙水价格100-110左右
，，按压瓶口，很方便，纯属分享，不喜勿喷
温和补水的水乳聊起来真是滔滔不绝啊。我是敏感干皮，角质层比较薄，平时都是选择主打温和补水的产品，分享与你，希望有帮助。
1 千纤草丝瓜水
千纤草丝瓜水超好用又划算的国货，清爽不油腻，有淡淡的清香，吸收快，补水保湿。可做水膜、化妆水，对日晒后的皮肤特别滋润。我一般化妆前都会做一个丝瓜水水膜，上妆更服帖自然。洗完脸也是对着脸狂涂。
2 黛珂紫苏水+牛油果乳液
一定要先乳后水配合化妆棉使用！！乳液先行。通过按摩吸收的方式，对干燥的角质层表皮来说，能充分软化和滋润也可以有效缓冲酒精所带来的刺激！！！坚持一段时间你会发现皮肤变得软软的很细腻，皮肤一直保持稳定状态。这款水乳一起使用，保湿效果也超赞哦。
3 珂润浸润保湿化妆水+柔和乳液
这两款是针对干性敏感的肌肤。完全不厚重，但刚开始用可能会觉得很油很油，厉害的是虽然油，坚持个几天，本来因为干燥而粗糙的肌肤居然变得柔软舒服，而且也没有之前那么容易干燥。性价比高。
4 悦木之源菌菇水+黛珂牛油果乳液
正在使用中。菌菇水清爽不油腻，感觉对痘痘有很大的消炎作用，最近每天睡前都湿敷在痘痘上，现在痘痘基本没了。两款坚持使用，效果应该不错，等我用完再来嘿嘿
花皙蔻白米套很不错的，美白+保湿
现在很多水乳都是带有各种功效的，比如美白、抗皱等等，正是因为这些功效成分就会导致很多敏感肌用了之后会闷痘、闭口甚至严重过敏。那么温和又补水保湿的水乳选什么呢？在这里要墙裂推荐一下ipsa（茵芙莎）！
ipsa的流金水大名鼎鼎，外观美丽，效果也是相当有的。出口孔大小适中，方便取量又不浪费。透明水状质地，流动性强，无粘腻感而且味道是淡淡的草药味，对付闭口粉刺绝对是一把好手，不管是用来做湿敷还是正常护肤，都绝对起到杠杠的补水保湿作用！
ipsa自律乳液的选择会难住很多妹子，因为分类实在太多了！
听我来简单介绍一下：先从系列开始，自律乳分3个系列。
R系列是保湿，瓶子的上半身是白色的
EX系列是美白，瓶子上半身是银色的
S系列是修护抗衰老，瓶子上半身是金色
说完系列再来说每个系列还分了4个号，也就是对应不同肤质：
1号:油性肌肤，质地清爽，弥补容易泛油的肌肤
2号:中性及混干，水润柔滑，能够做到水油平衡
3号:混油，滋润局部泛油局部干燥的肌肤，使肌肤水润有光泽
4号:干皮，滋润平滑整体容易干燥的肌肤。
我觉得韩束，铂莱雅都挺好的，补水保湿，我都用过
你用的东西有点杂，最好护肤品都用整套的，因为一套每个产品都是互相配合，可以起到最好的效果，
皮肤是因为缺水，皮肤分泌油脂保护皮肤，所以要注意补水，不然会越来越有，而且毛孔粗大，长痘痘和闭口，是因为油脂分泌过多，而你又清洁不当，引起的
主要是你现在要使用卸妆水，能清洁毛孔，洗面奶只是表面的清洁，然后选择质地温和而且清洁力强的洗面奶，护肤品选择纯补水的就可以，平时出门要注意防晒，因为油性皮肤的油脂会吸收紫外线，导致皮肤变黑和光老化，千万不要以为防晒只是防止晒黑，更是防止皮肤的老化和损伤！而且痘痘的时期也要防晒，因为紫外线会加重皮肤的炎症，导致色素沉积，引起黑色的痘印，
然后可以用一些补水的面膜，平时做一些清洁面膜，比如火山泥清洁面膜，对痘痘闭口很有效，可以清洁毛孔，然后做一些收敛水的湿敷，镇静皮肤的水也可以，
任何皮肤问题都源自于缺水，希望对你有帮助
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