当然是钙尔奇好，楼主可以试试钙尔奇添佳，它添加了维生素D能帮助人体内的钙质更好吸收，还含有镁、锌、铜等其他矿物质，性价比很高，可以日常补钙服用的。钙尔奇是惠氏旗下的，大品牌，服用起来也更放心。现在年轻人缺钙的很多，老了就更不堪设想了，现在趁年轻先补起来，防患于未然很必要的
你好，这两种补钙效果都不错，如果是孕期的话最好是服用乐力钙。药补不如食补，如果不是严重缺钙没有必要服用钙片，过量补钙导致胎儿骨骼发硬导致难产的，建议你平时多喝奶和奶制品（如牛奶、酸奶、奶粉、奶酪），含钙量最高，并且容易吸收；再就是豆类和豆制品如豆腐、豆腐丝等；还有芝麻、海带、小虾皮等海产品，一些绿色蔬菜如荠菜、油菜，这些都是很好的钙的来源，另外多晒太阳利于钙的吸收
