节能灯的术名叫自镇流荧光灯，除了白色(冷光)的外，现在还有黄色（暖光）的。一般来说，在同一瓦数之下，一盏节能灯比白炽灯节能80%，平均寿命延长8倍，热辐射仅20%。非严格的情况下，一盏5瓦的节能灯光照可视为等于25瓦的白炽灯，7瓦的节能灯光照约等于40瓦的
灯具、灯罩巧清理打扫房间，人们很容易忽略对灯具的清洁，时间久了，灯罩表面堆积厚厚的灰尘，不但影响居室亮度，灰尘也会影响居住者的健康。所以，您在下次打扫房间的时候，不妨也给灯具“洗个澡”吧。
除了较为复杂的吊灯外，普通家庭的灯具、灯罩完全可以自己清理。把稀释后的洗洁精倒在抹布上，两个人配合，就可以把灯具上的灰尘擦拭干净。在清洗灯罩时，不同材质的灯罩可采用不同方法来清理。如果是磨砂玻璃灯罩，可拆卸下来，用专门清洗玻璃的软布擦拭，对于顽固污渍，可涂抹牙膏反复擦拭，面对抹布够不到的死角，也可以用牙签挖掉灰尘。料容易产生静电，也可先喷上防静电喷雾。
需要注意的是，您最好选择在早晨进行清理，这样经过一天的晾置后，晚上灯具、灯罩完全干透，可防止由于潮湿造成短路。
在清洗灯罩时，不同材质的灯罩可采用不同方法来清理。
1、布质灯罩：可以先用小吸尘器把表面灰尘吸走，然后把洗洁精或者家具专用洗涤剂倒一些在抹布上，边擦边替换抹布的位置。若灯罩内侧是纸质材料，应避免直接使用洗涤剂，以防破损。2、磨砂玻璃灯罩：用适合清洗玻璃的软布，小心擦洗；或者用软布蘸牙膏擦洗，不平整的地方可用软布包裹筷子或牙签处理。
3、树脂灯罩：可用化纤掸子或专用掸子进行清洁。清洁后应喷上防静电喷雾，因为树脂材料易产生静电。
4、褶皱灯罩：用棉签蘸水耐心地一点一点擦洗，如果特别脏的话，可用中性洗涤剂。
5、水晶串珠灯罩：做工细致精美，清洁很麻烦。如果灯罩由水晶串珠和金属制成，可直接用中性洗涤剂清洗。清洗后，把表面的水擦干，让其自然阴干。如果水晶串珠是用线 穿上的，最好不把线弄湿，可用软布蘸中性洗涤剂擦洗。金属灯座上的污垢，先把表面灰尘擦掉后，再在棉布上挤一点牙膏进行擦洗。
白色的节能灯里面的白色东西是荧光粉，是“稀土三基色荧光粉”。这些荧光粉，是三种荧光粉的混合，即红粉、绿粉、蓝粉，它们单独时各发红光、绿光、蓝光(所以叫三基色荧光粉)，混在一起，发白光。
发红光的，由氧化钇与氧化铕烧成的。
发绿光的，由氧化铝、氧化铈、氧化铽、氧化镁烧成的。
发蓝光的，由氧化铝、碳酸钡、氧化镁、氧化铕烧成的。
我就是做这个的。
普通日光灯里面的白色东西是“卤素荧光粉”，性能比“稀土三基色荧光粉”差多了。
