医学研究证明,常吃猪血能延缓机体衰老,提高免疫功能,清洁人体新陈代谢所产生的"垃圾",有人体"清道夫"之美称
目前市场流行的排毒养颜胶囊等药物,及大城市人们热衷的洗肠健身健美项目,均与医学所说的"要想长生,腹内常清"相吻合。而常吃猪血既价廉物美,又有益健康。特别是老年人循环系统的机能减弱,许多重要器官的血流量和血流速度都有明显降低,这就要求血液中能有较多的血红蛋白来弥补。蛋白质和铁都是血红蛋白的重要成份,两者在猪血中含量最高,特别是猪血还含有容易吸收的血红素铁,
猪血价廉物美，堪称“养血之玉”。
其食用方法很多：既可将猪血切片与葱、姜、青蒜炒食；也可将猪血切丝与粉丝、黄瓜丝等，做成凉拌菜吃；更多的人习惯于用猪血与瘦肉、粉丝、青菜等相配作汤
还有就是平时多喝点绿豆汤啊什么的，也很好的
绿豆 中医认为，绿豆性味甘、寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。绿豆汤是最好的解毒水剂，因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，日常饮食中尤应多吃绿豆芽、绿豆粥、绿豆汤等。猪血 中医认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。猪血中血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。因此，长期从事有害有毒粉尘等工作的人员应多吃猪血。
海带 中医认为，海带性寒、味咸，功能软坚散结，清热利水，去脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，对进入体内的镉也有排泄作用。
茶、无花果、胡萝卜、菌类植物、果汁、蔬菜汁等食物，均具有较好的清除体内毒物的作用
在室内待时间长后感到头晕恶心，可能就是有害气体作祟。这个时候最好请权威部门进行检测。超标不大，可以使用各类喷剂、花草、吸附剂。如果超标严重，就要求助于专业防治机构，采取不同的治理方法。
活性炭和竹炭：放置在各个密封空间，如衣柜、橱柜。活性炭吸附一定量的有害物质后就会饱和，时间长了需要重新购买。选择竹炭的时候要注意选表面具有光泽，且没有裂纹或洞的产品。
空气净化剂：主要是各种除味剂、甲醛清除剂，喷在各类家具和板材的表面。但喷剂大多只能消除表面的有害物质，是用这类产品的同时，最好再采用其他的环保方式消除室内污染。空气净化器属于比较高端的祛除污染用品，往往每台几百上千元。
花草：既便宜又环保的选择，适于治轻度污染。如果装修后门窗密闭气味也不明显，身体没有明显不适，可用花草来净化空气。一般情况下，10平米的房间，1.5米高的植物放两盆。卧室不要放过多的植物；卫生间可摆放绿萝、富贵竹；客厅可摆放一些高大的植物；厨房可放仙人掌等耐油烟的植物。
人在短期内吸入大量氨气后可出现流泪、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、痰可带血丝、胸闷、呼吸困难，可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等.氨气是有毒气体中对人体损害较小的一种气体，氨中毒一般是当时有刺激，喉咙、口腔感觉明显，人体很容易将氨毒排泄，一般不会留下后遗症。 应该多吃肉类等食物。。因为肉类中含有磷，硫等元素，到体内会成为硫酸根，磷酸根等，使人体变酸，氨气是一种碱性气体，会是人体ph升高，也可以补充一些多种维生素，B族维生素。患者可以吃柿子。柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。柿子富含果胶，它是一种 水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。此外，猕猴桃维生素C的含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，故被誉为“维C之王”。猕猴桃还有良好的可溶性膳食纤维。经常便秘者适合吃猕猴桃。 猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的人食用过多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应少食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹涨、腹痛、腹泻，故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
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