要想预防老花眼我们首先要知道究竟老花眼是什么原因造成的，老花眼具体的形成原因就是我们的眼球与视网膜之间的距离变短，一旦两者间的距离变短那么我们投射事物到视网膜的时候就可能使景物变虚，这也就是老花眼形成的主要原因。老花眼一般都会在人40岁左右出现。但是近些年老花眼明显有年轻的趋势化，主要的原因就是因为我们用眼过度使眼睛过于疲劳，迅速的衰老，才会造成老花眼。下面就来具体的分析一下怎样预防老花眼和按摩眼部的几个穴位能够缓解老花眼的形成。
一：多做眼保健操
我相信大家在上学的时候都一定做过眼保健操，说实话这套眼保健操对于保护我们的视力预防老花眼是非常的有效果的，眼保健操主要按摩的是我们两个太阳穴与我们鼻子两边的穴位，还有两眼上的穴位这几个穴位长期的按摩都能够缓解视疲劳，有效防止老花眼的出现。
二：经常眨眼
没错就是经常眨眼，眨眼这个动作对我们来说应该是简单的不能再简单的一个动作，那么这个动作为什么能够预防老花眼呢？因为在我们眨眼的时候会会刺激我们的泪腺，让泪腺分泌出眼泪这样就会使我们的眼睛保持湿润不至于干燥，这也是能够对眼睛进行保护的一种方法。
三：经常转眼珠
这个方法听起来有些奇怪就是我们经常的控制自己的眼珠向不同的方向去看，就像转眼珠一样为什么用这种方法呢？因为经常的转眼珠可以锻炼我们的眼部肌肉，使眼部肌肉更加的紧致，这也在一定程度上可以保护我们的眼睛，缓解我们的视疲劳让我们的眼睛更有活力，这样老花眼也就不会找上我们了。
随着手机的普及，不少人都迷恋上了玩手机。特别是手机中那些短视频app，有着丰富有趣的视频，让人移不开眼，不少人刷视频，一晃一天就过去。
但是长时间看手机，会给我们的眼部带来很大的压力。甚至有些人会出现头昏眼花的情况，那么，遇到这种情况我们该怎么办呢？笔者给你以下几点建议。
第一，可以看看远景。我们长时间用眼，会导致我们眼睛中的睫状肌长时间收缩，让肌肉产生乳酸，感到酸痛。这个时候，我们就可以看看远景，放松我们的睫状肌，让我们的眼部压力减小，舒缓眼睛。
第二，可以用热毛巾敷一下。热毛巾热敷可以让我们的眼部血管扩张，促进眼部的血液流动，加快乳酸分解，减少我们眼睛的疲惫感，让酸涩的眼睛得到放松。
第三，可以适当地滴一些眼药水。眼药水能够促进眼泪的分泌，湿润我们的眼睛，能有效地缓解眼部压力，同时也能够预防干眼症，还可以让我们的眼睛变得炯炯有神，让我们拥有一双卡姿兰大眼睛。
第四，可以捏我们身体的穴位。我们身体中有很多的穴位，它们能够给我们的身体带来不同的作用，起到养生保健的效果。在我们手腕处的养老穴就是这样一个能够缓解我们眼花的穴位。养老穴位于我们手腕一寸后，处在手腕骨骼突出部位的裂隙中，只要我们每天按十多次，就能有效地帮助我们解决眼部的小问题。
第五，及时地去眼科医院检查。如果我们眼睛出现了很不舒服的情况，不要认为是小问题，有可能是我们眼睛患有疾病，应该去眼科医院进行检查，让医生给出具体的解决方案，能有效地防止疾病恶化。
我们每一个人都只有一双眼睛，我们应该好好的珍惜自己的这双眼睛，它让我们看见了世界，看到了世间各种美好事物，我们应该善待自己的眼睛。
以上就是笔者对这个问题的回答，如果大家有其他观点，欢迎在评论下方留言。
随着电子产品的兴起，很多年轻人过度用眼，导致眼睛疲劳、近视眼或干眼症等。另外随着年龄增长，也容易出现白内障或青光眼，严重的话会致盲。平时可以对相关穴位按摩来保护眼睛。
1、攒竹穴
攒竹穴是足太阳膀胱经上的穴位，在眉头内侧，经常对此穴位按摩能改善视力，能达到祛风通略和清热明目效果，能辅助治疗流泪，看东西模糊，目赤肿痛，眼睑下垂和眼睛充血，同时也能减轻眼睛疲劳感。用手指指腹动按对此穴位点按一分钟，一直出现酸胀感为止，然后再做环形揉按，每天坚持按摩10次。
2、睛明穴
膀胱经的血液由睛明穴提供给眼睛，眼睛只有得到充足血液供应才能看清物体。经常对此穴位按摩，能刺激泪液分泌，保持眼睛湿润，达到祛风通络和泄热明目功效。能辅助治疗看东西模糊，头晕目眩，近视，夜盲症，色盲，眼睛疲劳感以及迎风流泪和结膜炎。轻轻地闭上眼睛，用双手手指指腹对此穴位按摩一分钟。
3、承泣穴
承泣穴在眼球和睑下缘之间，能把胃经的营养物质和能量输送给头脸部，能治疗急慢性结膜炎，色盲症，青光眼，眼睛疲劳，角膜炎和视神经炎。同时对老花眼，青光眼，白内障以及视神经萎缩和睑缘炎有一定的治疗功效。把两手食指伸直，食指指腹按揉左右两侧的此穴位，每天按摩3~5次，每次三分钟，能缓解视力疲劳感，同时也能调节眼睛不适。
4、四白穴
四白穴在眶下孔凹陷部位，对此穴位按摩能改善视力，辅助治疗头痛眩晕、三叉神经痛以及目赤痛痒，同时也能预防黑眼圈。用两手食指指腹对此穴位用力按摩，按摩时手指不能有太大移动。
5、肝俞穴
中医认为肝主目，经常对肝俞穴按摩具有疏肝利胆和益肝明目效果，能辅助治疗目赤肿痛、看东西模糊以及夜盲症。若是配合攒竹穴、四白穴和太阳穴效果会更好。
6、瞳子穴
瞳子穴能起到明目退翳和疏散风热效果，经常对此穴位按摩能改善视力减弱以及眼睛疲劳，能辅助治疗眼光流泪，看东西模糊，夜盲症以及目赤肿痛。双手大拇指相对用力，垂直对此穴位按揉，每天早晚各按揉一次。
