2、秫米去壳，淘洗干净，备用。
3、河中长流水澄清，取清液煮秫米，半夏为粥，去渣即成。
4、每日3次，每次饮1小杯，连服至见效为止。
5、服用时应注意有规律的饮食，不可暴饮暴食，少食用不易消化食物，例如蛋白质含量过高食物。
半夏为天南星科植物半夏的干燥块茎，常见中药材，具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的功效，用于湿痰寒痰、咳喘痰多、痰饮眩悸、风痰眩晕、痰厥头痛、呕吐反胃、胸脘痞闷、梅核气等症，下面我们就一起来看一看半夏能不能治失眠吧!
半夏能治失眠吗?
半夏能治失眠。半夏用于治疗失眠可追溯至《内经》之半夏秫米汤，半夏秫米汤出自《灵枢.邪客》一篇，为内经十三方之一，在此篇中先师阐明了失眠的机理，即“卫气独卫其外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳桥陷，不得入于阴，阴虚，故目不瞑。”，也就是卫阳行于外，不得入于营阴，从而导致失眠。半夏秫米汤治疗失眠的疗效为“饮以半夏汤一剂，阴阳已通，其卧立至，故其病新发者，复杯则卧，汗出则已矣。久者，三饮而已也。”
半夏秫米汤做法
【组成】半夏五合，秫米一升。
【用法】水煎服。
【功能】功能化痰和胃，主治痰浊内阻、胃气不和、夜不得卧。
【方解】方中以半夏和胃，秫米化浊，胃和则卧安。
半夏的药用功效
【性味】味辛，性温。
【归经】脾、胃、肺经。
【功效】燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结，用于湿痰寒痰、咳喘痰多、痰饮眩悸、风痰眩晕、痰厥头痛、呕吐反胃、胸脘痞闷、梅核气，外治痈肿痰核。
1、燥湿化痰：用于痰清稀而多之湿痰、寒痰，常配陈皮。
2、降逆止呕：降逆止呕之功颇著，可用于各种呕吐，尤宜于湿浊中阻所致的脘闷呕吐，常配生姜、茯苓。热证呕吐，应配清热泻火药。
3、消肿止痛：外用治疮疡肿毒、毒蛇咬伤。
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