1、材料：半夏15克，秫米（即高粱米）50克。 2、秫米去壳，淘洗干净，备用。 3、河中长流水澄清，取清液煮秫米，半夏为粥，去渣即成。 4、每日3次，每次饮1小杯，连服至见效为止。5、服用时应注意有规律的饮食，不可暴饮暴食，

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