屁股穴位之环跳穴
侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处为环跳穴。按压此穴能增强臀部皮下脂肪的代谢能力，消除多余脂肪，同时对下肢痿软、腰痛、阳痿、便秘等有疗效。用手掌从臀下大腿根部依次向臀部推送，到达穴位时用力按压穴位点，每天进行20分钟。10天为一周期。
屁股穴位之承扶穴承扶穴在臀横纹中点处。按压此穴可增强臀大肌细胞的代谢能力，使肌纤维的活性增加，对痔疮和腰骶部疾病也有效。用手心按压作用在穴位上，让穴位受到压力感到酸胀，每天进行15~30分钟，10天为一周期。
屁股穴位之仙骨穴仙骨位于尾骨上方3厘米处。按摩仙骨穴能有效促进性荷尔蒙的分泌，提高性欲能力、清除疲惫。指压仙骨穴时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使你返老还童、清除疲惫、精力复生提高性欲最为有效。
屁股穴位之长强穴长强穴位于尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。按摩长强穴，可以增进直肠的收缩，使大便通畅，还能够治疗便秘，而且能迅速止腹泻。俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压长强穴，每次揉4分钟，双手交替按摩。每日2次。
屁股穴位之腰奇穴腰奇穴属于经外奇穴，腰奇穴的准确位置位于骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷处。按摩腰奇穴治头痛、失眠、腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。用大鱼际揉按腰奇穴，以局部有酸胀感为宜，一天一次，可以治腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。
可以拔罐的。一般先进行闪罐之潮红，在留罐15-20分钟。臀部上拔罐能起到一定治疗作用，活血化瘀，祛湿泄热散寒等，不过你的时间太长了就适得其反了，建议吸力大不要超过15分钟，吸力小时不要超过20分钟。屁股上拔罐放血是可以的，这个屁股上肉也比较多，拔罐放血也没有什么影响，如果是有局部的不舒服适合这种方形拔罐的话，可以在屁股上拔的。像是一些肉比较厚的地方，后背，肩膀，还有屁股上边儿都可以放血。人体由于气滞血涩，导致经络瘀滞时，会造成身体肿胀疼痛的现象发生，采用拔罐放血能直接排除局部经脉中瘀滞的气血与病邪，使经脉恢复畅通，从而达到消肿止痛的目的。
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