问题分析：多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。其实多梦也是失眠的一种，失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质量下降，多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。
意见建议：失眠多梦多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量
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宁波友好医院（神经内科）：冯丽医师
希望我能帮助到你们，祝你们身体健康，生活愉快.
宁波中医院有个名叫周男华的女医生治失眠疗效不错，在中医院挂号人太多，她每星期四在白鹤社区卫生院坐门诊，去得早一点上午能看好。失眠需一定时间的治疗巩固，半途放弃等于白治，我家人经周医生近三个月治疗调理，现在睡眠大有好转，睡眠好了人的精神气色都好了，楼主不妨去看看。
