平时少吃水果，水果含糖量相比较其他食物来说，含糖量较高。
对于巧克力之类的高热量食物杜绝接触。
主食：高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。
蔬菜：深颜色的绿色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹笋等。
豆质类：高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如：豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。
水果：血糖稳定的患者可以选择少吃一些水果，尽量选择一天中血糖最低且在两餐之间的时刻，是高血糖患者吃水果的最佳时间。例如：苹果，草莓、樱桃、猕猴桃等。
注意事项
高血糖患者要稳定好血糖。长时间的高血糖会引发糖尿病已经其他的并发症。
“奶酪、郁金香、木鞋、风车”是荷兰的四大国宝，荷兰ERU低脂奶酪是一款来自荷兰的老字号酸奶，牛奶经浓缩、发酵制成，保留了原味的浓郁奶香，不像荷兰大轮胎状的传统奶酪，硬到掉牙，膏状质地的奶酪丝滑醇厚，淡淡的咸味，很适合做宝宝的辅食奶酪。Asahi朝日玄米夹心营养饼干作为一款代餐饼干，虽然没有一般的小饼干那么好吃，但是不甜腻，饱腹感很强，带着淡淡的玄米清香，口感已经算是相当的不错啦！他家的玄米燕麦饼干也不错，粗粮的口感，浓厚的巧克力的味道，吃着也不错！还有柠檬、杏仁、黄油奶酪口味的哦~欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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