意见建议：你服用异维A酸出现了嘴唇脱皮出血可以考虑停药，一般要吃1-3个月吧，痘痘下去了，平时要保持心情愉快，不吃辛辣刺激性及甜食，多吃蔬菜水果，保持皮肤清洁卫生。
你好。服用的剂量与你的体重成正比关系,你每公斤体重可以给予0.5mg,据你的体重换算一下就是全日量,然后分早晚两次服用即可.看看每粒药丸是多少mg,取个大约整数就行了。祝你早日健美.维生素C主要存在于食物中，我们的身体无法自己合成或合成量不足，虽然人体对维生素C的需求量非常小，但必须每天通过食物供给，一旦缺乏会导致维生素C缺乏症，从而损害身体健康。除补充维生素C制剂外，膳食中宜多采用富含维生素C的食物。各种酸味重的水果如，山楂，鲜枣，橘子，橙子，西红柿都是维生素C的食物来源。
中国营养学会建议，18岁以上成年人维生素C膳食推介量为每天100mg，一个猕猴桃就够了。超过100mg身体的吸收率会下降，未被吸收的会随尿液排出体外。中国营养学会提出了中国居民膳食维生素C成人为100mg/天左右 孕妇一般130 特殊人群需要更多 比如严重缺乏会引起坏血病 所以适量补充能增强机体抵抗力 然后一般蔬菜水果VC含量比较丰富 如脐橙 猕猴桃等。
维生素C是人体必需的一种水溶性维生素。其每日膳食推荐剂量为：成人90mg/日，孕妇130mg/日，这是必须保证的基本摄入剂量。也可以用于预防或治疗各种急慢性传染疾病。正常人一天服用维生素C用量是400到500毫克就可以了，最多一天不要超过1000毫克。维生素C属于水溶性维生素，吃多了会随尿液排出体外的。关于维生素A，首先是一种脂溶性维生素，在动物性食物当中相对吸收率较高，比如动物肝脏、瘦肉，植物中比如深色蔬菜、胡萝卜（胡萝卜素为维生素A原），都是不错的选择。
对于女性的皮肤保养和机体抗衰有着重要的作用。维生素A有维护皮肤细胞功能、抗角质化的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退。
