3月份有什么水果？

我在攀枝花，这边现在主要的时令水果现在是_柑、枇杷。其它的水果主要有芒果、菠萝、香蕉、番石榴。基本上都 是些热带的水果。

三月份当季水果：

菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

桑葚

桑葚味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。

注意事项：桑葚有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。熬桑葚膏时忌用铁器。桑葚的食用因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。

梨

梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

3月份时令水果有这些：菠萝，草莓，青枣，梨，柑橘，桑果。

一.菠萝，菠萝含有果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C等营养物质，具有消食，清暑解渴、祛湿、养颜瘦身等功效。

二.草莓，草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

三.青枣，青枣是一种热带、亚热带水果。果实营养丰富，脆甜可口果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等。 四.梨，梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。

五.柑橘，柑橘类水果所含有的人体保健物质，自古以来，橘络、枳壳、枳实、青皮、陈皮就是传统的中药材，在中药临床上广泛应用。

六、桑果，桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。

3月份的当季水果有草莓、芒果、橙子、菠萝和桑葚等，其中草莓是春季最受欢迎的水果之一，芒果的外形呈肾形，成熟时果皮为黄色，橙子的栽培品种多样，外皮颜色鲜艳且果汁较多，而菠萝属于著名的热带水果之一，栽培品种多达70余种，此外桑葚在每年的3-5月份成熟。

3月的当季水果

1、草莓

3月的当季水果包括了很多种，其中比较出名的就是草莓，植株的果实呈聚合果大，直径在3厘米左右，颜色鲜红艳丽，而且草莓的品种丰富多样，不同品种的果期存在差异。

2、芒果

芒果也是一种春季比较常见的水果，为漆树科杧果属常绿大乔木，其株高10-20米，薄革质叶片常聚生于枝顶，圆锥花序着花密集，肾形果实较大，成熟时果皮为黄色。

3、橙子

橙子是春季最受欢迎、产量最大的水果之一，其外皮颜色鲜艳，果汁较多，而且橙子栽培品种丰富，喜欢松软肥沃的土壤，在养护期间，需要做好水肥管理工作。

4、菠萝

春季的菠萝也是比较受欢迎的水果之一，属于著名的热带水果，其品种多达70余种，果实硕大且果皮被有尖刺，此外菠萝的喜欢温暖湿润的环境，具有较强的抗病性、耐贫瘠性以及耐旱性。

5、桑葚

桑葚为桑科植物桑树的果穗，其成熟时间在每年的3-5月份，果实以个头大、肉厚、颜色为紫红色为佳，是春季最受欢迎的水果之一，而且桑葚的繁殖方式多样。

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