正常人吃什么盐最好？

正常人就吃普通的盐就可以了，嗯，现在我们国家的原因一般都加有碘，像在沿海城市海鲜比较多的地方，最好就不要吃加碘盐，因为海参里面本身就带有点了，象在内陆地区海参比较少的地方吃，加碘盐会更好。

1、正常人吃碘盐比较好，盐中含碘可以有效的补充身体所缺乏的碘元素，容易消化和吸收。

2、在生活中一定要控制钠盐的摄入量，盐摄入过多或容易导致高血压和心脑血管疾病，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的参加体育锻炼，提高免疫力，促进新陈代谢和血液循环，保证充足的睡眠。

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