1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭。当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条。当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
8、喝姜茶。当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
9、山楂麦芽水。当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。
一周岁的宝宝拉肚子多与消化不良和腹部着凉有关系，此时家长需要帮助孩子调整饮食，防止肠胃负担加重而导致拉肚子症状加重，同时还可以让孩子多吃一些具有收敛止泻作用的食物，比如姜茶、熟苹果、山楂麦芽水、胡萝卜汤、焦米汤等都是不错的选择。一周岁的宝宝已经添加了很多辅食，如果家长朋友们在平时喂养宝宝的方法不正确，或者宝宝的腹部受凉，就会出现拉肚子、消化不良等症状，这时家长需要及时采取有效的方法帮宝宝进行治疗，而饮食疗法也是不可缺少的疗法之一，下面就为大家介绍一些适合一周岁宝宝拉肚子吃的食物：
1、喝姜茶：如果宝宝是因为受凉导致拉肚子，家长就可以给宝宝煮一些姜茶饮用，制作时，需要把适量的生姜切成碎末，锅里的水煮开后下入姜末，再放一些红糖煮沸，每天给宝宝喝一些就能加快拉肚子好转速度，但要注意少放一些生姜，防止辣味太重而导致宝宝喝不下。
2、山楂麦芽水：有些宝宝拉肚子是因为消化不良引起的，这时家长可以煮些山楂麦芽水给宝宝喝，但要注意的是，煮制时要选用熟麦芽，山楂每次放入3个左右即可，煮开后可再加上些红糖调味。
3、煮苹果：对于拉肚子的宝宝来说，吃一些熟透的苹果可以起到收敛的作用，家长可以每天给宝宝炖煮一个，炖熟后研碎，也可以加一些冰糖增加口感，让宝宝更喜欢吃。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是一种碱性食物，其中含有大量的果胶能促使大便成形，同时还可以吸附肠粘膜组织上寄存的细菌和其代谢产生的毒素，因此宝宝拉肚子时家长可以把胡萝卜研磨成泥给宝宝煮汤喝，能加快拉肚子的好转速度。
腹泻期间，宝宝肠胃功能比较弱，辅食的选择以易消化，对肠胃功能有帮助的食物为主，比如小米、山药以及南瓜等，食物味道以清淡为主，少放一些调料，减少对肠胃的刺激。苹果也可以吃，但不要直接吃，稍微加温一下效果会比较好，既可以提供能量，增强抗病能力，还能吸附肠道毒素，起到止泻的作用。改善辅食只是一方面，还可以使用丁桂儿脐贴来止泻，它加入了丁香、肉桂这些中草药成分，天然安全，不经肠胃，起效比较快߅。如果无法掌握好如何改善辅食，可以先用贴剂等腹泻有所缓解了再逐步调理辅食。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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