15岁正常身高是多少？_备孕

15岁正常身高是多少？

15岁男孩正常的平均身高约170cm，15岁女孩正常的平均身高约160cm，但存在个体差异，通常在此数值上下波动不太大的范围内都是正常的。

儿童身高受多种因素影响，对于生活条件良好的儿童，遗传因素对身高的影响更为重要。孩子的生长潜力与父母的平均身高有密切的关系，如果父母双方身高相近，则孩子的身高与父母的平均身高相接近；如果父母双方中一高一矮，则孩子的身高变动较大。

对于15岁的男孩，身高增长相对迅速；而15岁的女孩通常已经历初潮，此时身高增长减缓。但不管是男孩女孩，都需要在日常饮食中保证充足的营养摄入，鼓励孩子食用牛奶、骨头汤、豆类制品、鱼、瘦肉类等，可以多摄入含钙的食物。钙与维生素D的缺乏会直接影响骨骼的增长。另外要有充足的8小时睡眠，睡眠不足会导致生长激素分泌相对不足，影响长高。此外，应加强运动，可以多做伸展性的运动，如篮球、羽毛球、引体向上、跳绳等。

本内容由中日友好医院儿科主任医师王志新审核

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身高受遗传以及生长发育、环境因素的影响比较大，15岁男孩的身高一般是在169.8cm左右，女孩的身高相对偏矮，在159.8cm左右，与男孩儿相差一些。如果是在±2个标准差的范围内，都属于正常范围，男孩-2个标准差身高是156.7cm，+2个标准差是182.8cm，即在这个范围内属于正常的身高。女孩相对偏矮一些，-2个标准差是148.8cm，+2个标准差是170.8cm，在这个范围也属于正常的身高。

我国国内15岁男生的标准身高是169.8厘米，标准体重是57.08公斤。

我国国内15岁女生的标准身高是161.8厘米，标准体重是53.08公斤。

身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

扩展资料

长高方法：

1、一定要保证一个充足的睡眠。

人在进入熟睡状态的时候身体会分泌一种促进长高的生长激素，而且这种激素一般是在晚上十一点到凌晨一点分泌，所以最好要做到在10点钟上床睡觉，这样才能更好地让身体吸收这些生长激素。

2、一定要多进行运动。

有句话不就说生命在于运动吗，运动不仅仅会给身体健康带来许多的好处，更重要的是运动可以促进骨骼的生长，对于长高有很大的好处。

对男生们来说，篮球就是一项非常好的可以帮助长高的运动，因为打篮球的时候需要用到跳跃的动作，这样可以很好的刺激半月板，对于长高也有着促进作用。在身边肯定不乏有这样的事例，有可能前一年还是一个比你还矮一点的小孩子，打了一年篮球后就比你高了一个头了。

参考资料来源：百度百科-身高

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