拔罐和刮痧都是中医外调方法，两种疗法各有各的优点，也各有各的缺点，但也有相通之处。
区别：
刮痧侧重于祛除风热和湿邪，拔罐侧重于祛除风寒和湿邪。体制较壮的人或实证一般适合刮痧，体质较弱的人或虚证适合拔罐。但对一些疼痛性疾病，如颈椎病和腰椎病引起的疼痛，刮痧止痛的效果要比拔罐明显，因为刮痧治疗的范围比较大，对整条肌肉都可以进行治疗，而拔罐只能作用于肌肉的局部，不能对整体缓解肌肉的痉挛与疼痛。
拔罐法古称角法，又名火罐气、吸筒疗法，是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，产生刺激，使被拔部位的皮肤充血、淤血，以达到防治疾病的目的。
罐的种类很多，临床常用的有竹罐、陶罐、玻璃罐和抽气罐等。唯高热、抽搐、痉挛等症，皮肤过敏或溃疡破损处，肌肉瘦削或骨骼凹凸不平及毛发多的部位不宜使用，孕妇腰骶部及腹部均须慎用。
引言:随着社会的发展，人们越来越重视健康问题，因为有了很好的身体，才能享受生活的幸福。人们就会有很多养生的方式，其中就有刮痧与拔火罐。但是刮痧可以真正地做到排毒吗？以及拔火罐和刮痧哪一个更有功效？接下来随着小编一起去了解一下吧。
一、刮痧与拔火罐的功效拔罐和刮痧都是属于中医的外调方法，这两种方法都可以对我们的健康有好处，但他们都有自己的长处和自己的不足，也有共同的地方。刮痧的手法比较细致，所以它可以疏通经脉，比拔罐要强一点点。但是拔罐相对于刮痧来说它有温热作用，可以祛湿去寒也能缓解身体的疼痛。这两种方法也可以配用，效果会更好。
我们身体每天都需要运动，所以每天都在进行着新陈代谢的运动。在代谢的过程中，我们身体要有垃圾和废物排泄出去，这时候用刮痧可以将身体里的垃圾清除。而且刮痧能够将体内的垃圾刮到体外，从而可以把垃圾清除。最后体内的血流也会畅通无阻，可以帮助恢复人的代谢活力。而且拔火罐也可以调整人们的免疫力，因为拔火罐会将身体中的瘀血残留都拔出去。而且对一些发炎的物质有清除的能力，是一种好的养生方式。
二、各有优势这两种手法都有各自的优势，将这两种方法结合起来，效果会更好。要说哪一种方法会更好，这个就需要看人们自身的需要。如果你是由于身体湿度太大的话可以选择拔火罐，这是有效祛湿的方法。如果你是想清除身体里多余的废物和垃圾的时候，就可以用刮痧这个方法更好。如果你两种都想解决，就可以将它们结合起来，这样有利于身体的健康。
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