成年人145cm的女生标准体重(千克)=身高(厘米)-105厘米 ，正常范围:标准体重+(或-)标准体重*百分之十 。根据上面给的公式进行预算。根据145cm身高正常体重范围是在40~45公斤范围内，标准体重在43公斤左右，平时注意饮食和生活作息时间，适当的维持体重也是很容易的事情，晚饭后两个小时可以做轻微的有氧运动 如散步、快走等。
瘦弱：女孩1.45米瘦弱体质范围：小于30.4公斤，你这是怎么了，吃到哪里去了，需加强营养，加强锻炼身体；
偏瘦：女生145cm偏瘦体质范围：小于34.2kg，大于30.4kg，需加强营养，加强锻炼身体；
正常：女性145标准体重正常范围：34.2kg 到 41.8kg身体保持的很好！赞一个！
超重：女孩1.45米超重指标范围：大于41.8公斤，小于45.6公斤，加强锻炼身体；
轻度肥胖：女性145轻度肥胖范围：大于45.6千克，小于49.4千克，注意正常饮食规律，少吃零食；
中度肥胖：女生145cm中度肥胖范围：大于49.4公斤，小于57公斤，少吃或不吃高热量食物，加强锻炼身体；
重度肥胖：女生145cm重度肥胖范围：大于57kg，必须要节制饮食，加强活动！
不知道你多大年龄了，你身高145cm，体重应该在80~83kg比较合适。
你应该把主要精力转移到好好学习，积累和丰富知识，提高生活能力上去才对。
【我爱烦恼】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。
