日常生活中需要做好防护措施、增强体质，预防感冒。及时合理的治疗急性鼻炎及呼吸道疾患。禁烟酒，不吃辛辣食物，保持口腔清洁，饭后漱口。 避免粉尘、烟雾、刺激性气体，改善工作环境，做一些保护措施，如改善空气质量，戴口罩等保护措施。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜、猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
1、金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。2、胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
4、大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
我们所生活的环境每时每刻都会发生着各种各样的变化，随着社会经济的不断发展以及科学技术的不断进步，人们都有自己的生命健康，有了一个非常重的一个重视程度 ，那么对于一些疾病来说，就很有可能与我们周围的环境密切相关的，所以对于我们了解相应的知识是非常有必要的，那么对于过敏性鼻炎的患者来说，我们应该要吃怎样的食物呢 。或者是说哪些食物不能吃，对我们的病情更好呢 ，这对于每个人来说都是非常重要的，并且已经是生活在我们生活中占有比较大的比例 。
对于过敏性鼻炎，我们可以适当的吃一下的食物，吃一些比较富含维生素的水果以及蔬菜 ，各种各样的青菜，黄瓜，西红柿，苹果等等 ，这节奏是非常不错的选择，并且这类水果含有丰富的维生素，能够提高人们的抵抗力以及免疫力。因为对患者而言，他们的免疫力或者提抗力都是非常低的，但这种情况比较低下的时候，就可能诱发过敏性鼻炎 ，另外我们可以多吃一些热量比较多的时候，也如豆类食物 ，并且我们可以尽量多吃一些比较清淡的食物 。
对于一些清淡的时候是可以比较容易吸收的，例如一些面条啊或者粥啊等等，这些对于我们的胃肠道不仅有重要的作用，更对我们的病情的好转觉得重要的作用 ，所以说在这个过程当中，我们不仅仅只某一方面的食物 ，食物是需要综合进行吃的，并且不能平时在对我们的生命健康有着重要的作用 ，预防疾病的发展以及恶化与我们的饮食密切相关，所以我们必须要重视这一方面 ，并且如果有必要的话，可以去医院进行相关的检查 。
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