明明没做过的是 总是担惊受怕 总是怀疑自己是否做没做 总是反复想 真烦

明明没做过的是 总是担惊受怕 总是怀疑自己是否做没做 总是反复想 真烦,第1张

我想你可能对这个事情感到恐惧,害怕。因为这件事情不管怎么做对你来说都非常的难以让你平复心情。所以你明明知道自己没有做过这件事情,但总是担惊受吧,因为这件事情可能带给你的一个后果非常的严重,所以你才会总是怀疑自己有没有做过。而且这种情绪会一直伴随着你,尤其是明明没有做过,但想多了就好像做过了一样,越想越害怕,一直在想为什么自己没做过的事情,会觉得自己像做过的一样。所以你最好的办法就是转移注意力,当你想起这件事情的时候,你就去做别的事了。以此来抵消这种恐惧害怕的情绪。

首先这种情况即使考虑患者还是存在一个焦虑的问题的,个人建议患者要认识到焦虑症其实它是一种心理疾病,所以说这种心理疾病最主要的还是要进行心理治疗的。建议患者治疗上首先要带着这种情绪生活,把这种情绪来临的时候你要学会和它和平共处的。

主要类型

心理疾病是很普遍的,只不过存在着程度区别而已,而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性,污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等,都使心理疾病逐渐增多并恶化。

心理疾病种类很多,表现各异,而且有可能出现更多的以前都没有注意到,或已经合理化(不认为是心理疾病)。随着时代变化新发现的心理疾病也不少。

心理疾病学术上大致可分为以下几类:

可根据不同的标准或其严重程度分类,可分为感觉障碍、知觉障碍、注意障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍、意志障碍、行为障碍、意识障碍、智力障碍、人格障碍等。


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