胸闷、心慌、气短，通常由于以下两种情况导致的：第一种情况就是心源性疾病。最常见的就是心肌缺血，主要是由于冠状动脉粥样硬化性心脏病导致的，关于这个疾病一定要上医院确诊，简单的体检也需要做一个心电图和心脏彩超。如果条件允许，可以做冠状动脉的CTA检查，排除有没有冠心病的情况。第二种情况就是植物神经功能紊乱，最常见的疾病就是心脏神经官能症。这一类患者没有心脏的器质性问题，但通常会发生胸闷、心慌、气短的情况，主要是由于植物神经功能紊乱导致了一系列心脏不舒服的症状。对于这一类患者一定要调节情绪，保证睡眠，适当的运动，适当的用药，可以让其恢复至正常。
1、心理性的心慌气短
当人体受到刺激会出现心跳加快、心慌气短的现象，比如紧张，惊吓等。这种现象通过休息可以恢复。
2、中暑
夏季天气炎热，出汗较多，长时间在炎热的环境下，容易造成中暑。中暑的一般表现为心跳加快、心慌气短等。此时要及时将患者转移到阴凉通风处，并及时补充水分，病情严重者要送医救治。
3、心血管疾病
心血管疾病的重要表现形式就是心慌气短、心跳加快、胸闷等。这类疾病往往比较危险，如有出现，要及时送医救治。
4、活动性心肌炎
活动性心肌炎的常见表现为心悸、心慌、心跳加速、胸闷气短等，出现此类情况要及时就医，不可耽误。
以上是引发心慌气短常见几种原因，有病理性也有生理性。那么有什么方法减轻或者预防这种现象呢？以下三种方法可以有效缓解心慌气短。
1、适量运动
运动可以很好的增强心肺功能，增加血液循环，改善心悸、心慌气短的现象。不过运动要适量，不可过于激烈，反而会增加心率。可适当散步、慢跑、太极拳等。
2、保持乐观的心情，稳定的情绪
保持乐观向上的心情，往往比药物更管用。同时情绪的稳定也能使血压稳定，避免引发心血管疾病。
3、注意饮食习惯
俗话说“病从口入”，不良的饮食习惯能引起诸多疾病，比如过量摄入肥甘厚重的食物，容易导致高血脂和高血压，继而引发心血管疾病，威胁健康。所以日常中应该平衡饮食，不过多食用能引发“三高”的食物，多食用新鲜水果和蔬菜等。
