三十岁女人脸上长痘痘是什么原因

成人痘发生在女性身上的概率比男性高出许多，25-35岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。为什么三十岁女人脸上会长痘，以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

三十岁女人脸上长痘的原因

荷尔蒙：痘痘的产生非常复杂，与遗传.体质、男性荷尔蒙的分泌、饮食、药物及外用品.生活压力等都有关系，在经期前的痘痘会长得更厉害，这是因为身体内的黄体素在经期前会有升高的现象，容易诱发痘痘的产生。

场所与服装：如果你时常身处于大量油性或挥发性油类物质的场所和潮湿闷热的环境，如出入冷气房太过频繁的OL，爱蒸脸的美容，经常在厨房里停留的主妇，以及喜欢穿紧身衣服的女人，过度潮湿闷热都会造成毛囊口的细胞含水太多过度肿胀，油脂不容易排出而形成痘痘，或加重它们的恶化。

生活作息：熬夜、生活作息不正常，情绪不稳定等，也是痘痘产生的重要原因。但是，因为个人体质的不同而定，像那些易敏感，体质又偏弱的人则更容易因睡眠不足、心情压抑而产生痘痘。

工作压力：来自于生活、家庭、工作及社会各方面的压力也会诱致痘痘的发生。这主要是因为慢性压力导致体内的肾上腺分泌过多的肾上腺素，而肾上腺素又分泌了过多的雄性素，因而造成痘痘的生长。

饮食不当：一些食物及不恰当的饮食 方法 也会长痘痘，像是太甜。太油。太辣的食物应尽量避免，此外，巧克力、芒果、维他命B6、B12等也容易间接地引发痘痘的生成。

游泳 与阳光：因为游泳池的消毒水里含有FLORIDE，会让痘痘恶化，因此容易长痘痘的人要特别注意，在游泳池游泳过后一定要做好清洁工作。另外，夏天的阳光也会让痘痘恶化。

三十岁女人脸上长痘怎么办 ?

加强补水

上面说到的，成人痘主要的特点就是长痘部位会变得很干燥，所以一定不要像护理青春痘一样，一味的控油、控痘，让本来就干燥的肌肤更加雪上加霜。成人痘的护理重点必须是补水保湿。所以在护肤品的选择上，要选择具有保湿补水功效的清爽型产品。

注意卸妆

现在的 职场 女性一般都会化妆，而卸妆不彻底变成了成人痘滋生的一个原因。所以就算你只是淡妆也要注意卸妆彻底。当然，长痘人士，最好是不要化浓妆，浓妆只会让痘痘更加严重。所以，只要简单的涂个隔离霜就好，并且要注意卸妆。

局部抗痘

青春痘跟成人痘的护理手法也大不相同。长青春痘时一般可以在全脸使用抗痘产品，但是成人痘却不能这么做。因为，成人的皮脂分泌已经变的很少，如果全脸使用抗痘产品，没有长痘的部位会变得非常干燥。所以护理成人痘时，一定只能在长痘的部位使用抗痘产品。

改变生活习惯

上面所说的，成人痘的产生多因为不良的生活饮食习惯。所以，想要对抗成人痘，平时一定要养成早睡的习惯饮食要清淡，少吃油炸、生冷的食物，多吃可以润肠通便的食物，防止便秘。平时也要懂得排遣压力，多参加一些可以排遣压力的户外活动，或者多亲近大自然，压力自然一扫而光。

预防成人痘的方法

1.平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液。乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸。如此一来毛孔比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺。痘痘。

2.去角质(属于周护理，看个人情况)，以避免毛孔堵塞。

3.定期使用可治疗青春痘的面膜和其他护肤，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。

4.选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品)，也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

5.脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。

6.容易长青春痘的MM，饮食应更为节制，避免食用花生。杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包。饼干等烘烤类食品都要避免。

7.多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。

8.保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。

9.每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。

脸上长痘的原因相关 文章 ：

1. 脸上各处长痘痘的原因

2. 脸上各部位长痘的原因是什么

3. 左脸颊长痘的原因是什么

4. 35岁脸上长痘痘的原因是什么

5. 脸上长痘痘的原因有哪些呢

可能是因为人到中年后生活的压力增大，生活不规律饮食不规律，从而引起身体内分泌失调。你已经到了30岁，而30岁长痘痘的原因与青少年时期长痘的原因有所不同。青少年时期长痘痘是因为身体正在发育，青少年身体中荷尔蒙增加，第二性征逐渐发育。这时候长痘痘是正常的一种现象。也被人称为青春痘。

而30多岁的中年人长痘痘，可能是因为中年人，一些不健康不规律的生活习惯所导致的。如果我们长期饮用油性较大，辛辣的食物就会导致人体的内分泌失调，面部也会受到影响，无法及时排出毒素和废物，这些毒素和废物积聚在人体面部皮肤表面就会引起痘痘的滋生。小编在这里建议你，要多参加体育锻炼，培养一个长期而规律的运动习惯和生活作息规律。平时生活中少吃辛辣和油性过大的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，这样可以加速人体中废物的排出以及新陈代谢。并且在闲暇时间可以去培养一些兴趣爱好，减轻生活的压力，保持一个愉悦的身心。长期的规律生活，你的痘痘就会逐渐的减少。

当然有一些人，年过30还长痘，也与他的体质有关。如果是一个人天生的基因问题而引起的面部分泌的失调。也同样会导致，即使已经过了30岁，还是会长痘痘。虽然说是先天的问题，但是经过外部的调整，比如吃一些中药去调衡身体分泌的平衡。加上规律的生活习惯，也会改善面部长痘痘的症状。切记长痘痘之后不要去抠痘痘，因为如果痘痘被扣掉，面部就可能产生红斑，更加难以去除。

你们认为年过30还会长痘痘是什么原因呢？欢迎在下方留言讨论。

青春痘尽管恼人，也终究是青春时代的见证。年轻的女孩男孩还会故意骄傲地宣称：这是青春美丽痘。可这痘痘要是长在30、40岁的脸上，就让人苦恼了，那么是什么原因导致长痘的呢?下面我为大家整理了40岁女人额头长痘痘怎么回事的内容，希望对大家有用。

　 　40岁女人额头长痘痘原因分析

四十岁的人发痘和年轻人不一样有些是身体病变反映，30、40岁的人脸上长出的痘痘和二十几岁的大不一样，年轻时的痘痘大多是体内荷尔蒙分泌过盛或油脂分泌过量所造成的，而处理方法也就是用心把脸洗干净，再擦点红霉素。可30、40岁人的痘痘处理起来却不是这么简单。

“四十岁的人长痘是 内分泌 失调，雄激素水平相对过高，雌激素水平在减少，而这里情况就比较复杂了。”吴蓓玲说。在排除了饮食、精神等因素以后， 子宫肌瘤 、卵巢功能减退、 月经不调 等都会影响内分泌。比如有一种多囊卵巢综合征就是内分泌功能紊乱引起的卵巢病变，双侧卵巢呈多囊性增大，患者体内因为雄性激素分泌增多，临床症状有 痤疮 、多毛、月经不调等。

除此之外，还有其他很多诱发因素，像工作压力大、熬夜、生活作息不正常、饮食不规律、情绪不稳定等，也是痘痘产生的重要原因。

　 　40岁女人额头长痘痘的其他原因

原因一：卸妆不干净

卸妆不干净最容易长痘痘，很多人卸完妆洗脸时额头经常忽略，随便带过就算了，其实你还没有洗干净。经常这样痘痘 自然 就找上门啦!

解决方法：卸完妆一定要用清水多洗几遍，洗完脸用 化妆 棉将脸上的水印干。

原因二：头发遮盖

很多MM喜欢留厚重的刘海，特别是夏天，出了汗头发粘在额头上，不长痘才怪。有的人额头长痘不敢露出来，结果越来越严重，痘痘更加疯狂。

解决方法：天气热的时候尽量将头发扎起来，刘海梳上去，不要闷住额头，出汗了用纸巾抹掉，不要将汗水留在额头上。

原因三： 内分泌失调

大家有没有发现，工作压力大，心情不好或者经常熬夜的时候最容易长痘痘。那是因为内分泌失调，所以导致长痘痘。

解决方案：尽量少熬夜，每天11点前上床睡觉，平常要多喝水将毒素排出，保持愉快的心情，这样痘痘也就那么容易找上门啦!

---