这两种食材最好建议不要一起吃，因为这样才更有利于肠胃，对各自营养的有效吸收消化，对健康有益处。
羊奶的营养价值是非常高的，日常适量吃一些有利于健康的补益。羊奶是一种营养素种类较齐全、组成比例适宜，容易消化吸收、营养价值较高的优质天然食品。是各年龄组健康人群和特殊人群，比如婴幼儿、老年人、病人等的理想食品。奶类含钙较多，且吸收率高，亦是优质蛋白和B族维生素的良好来源，但铁元素、维生素D等含量较低。山羊奶和牛奶相比，其蛋白质、脂肪、灰分含量相似，短链脂肪酸含量高于牛奶，可能更利于幼儿的吸收，乳糖和钙元素等含量则低于牛奶。每100mg的山羊奶约含蛋白质3.58%，脂肪3.72%，乳糖3.64%，钙89mg等。羊奶含有丰富的维生素，蛋白质，矿物质及多种微量元素，且含量都高于牛奶。羊奶的脂肪颗粒小，极利于人体吸收。喝羊奶对人体有以下功效:1.滋阴养肾，保护肠胃粘膜，促进消化和体内毒素的排出，缓解便秘。2.改善营养不良，咳嗽不止，消渴反胃，对体虚，慢性肾炎患者有滋补的功效。羊奶是不可以空腹喝的，虽然不至于有生命危险，但是会对身体有所伤害。空腹喝羊奶会使得肠胃蠕动缓慢，那么奶在胃中停留的时间过长，不利于营养物质的充分吸收，所以最好不要空腹喝，与面包或者鸡蛋豆类等一起搭配食用，还是比较好的，容易消化吸收。二、羊奶的营养价值、功效和作用1.改善过敏症状羊奶不同于牛奶，它不含容易过敏的过敏源酪蛋白，所以不会引起过敏，可以放心食用。3.降低血压羊奶中的钙含量很高，有助于降低血压，而且羊奶还可以使血管软化，对于治疗动脉硬化等都是有好处的。4.美容养颜羊奶中含有很高量的核酸，可以促进人体的新陈代谢，可以修补细胞，使得皮肤弹性增加，变得细腻光滑，产生美容养颜的作用。
羊奶粉指的是用羊奶制作的奶粉，奶食品有牛奶，马奶，山羊奶等。在欧美国家羊奶被视为乳品中精品，称作“贵族奶”。国际学界誉为“奶中之王”。 1、选择100%纯羊乳蛋白配方奶粉。配方羊奶粉的配料表中只有“浓缩羊乳清蛋白粉、脱脂羊奶粉”的字样，就...
