60大寿有什么讲究？

一、设寿堂的讲究。

寿堂是行礼拜寿的地方，一般会设在家里的正厅。厅堂挂写着寿星的姓名和六十岁大寿的横联，中间高悬一个斗大“寿”字，左右两边及下方为一百个形体各异的福字，表示百福奉寿，福寿双全，希望老人寿比南山高、福如东海大。两旁供福、禄、寿三星。堂下铺红地毯，两旁放寿屏、寿联，四周锦账作衬托。厅堂正当中摆设八仙桌、太师椅、长条几，桌上摆放银器或瓷器，并供奉、寿面、寿鱼、寿糕、寿果寿酒、寿桃等。并且用寿烛、或长寿灯来照明。

二、见面拜寿的讲究。

六十大寿是人迈进另一个境界的一天，这一天亲朋好友都携礼来拜寿。这时候，寿星身穿新衣，坐在寿堂中，接受直属后辈的祝福和叩拜。待众贺客来拜时，寿星要回避直接受拜。客到时，寿星来招待宾客向上堂空位拜揖，接着由子孙答拜。

三、送寿礼的讲究。

一般人六十岁之前生日不讲究别人送的礼，而到了六十岁大寿，寿礼就有讲究了。寿礼的种类丰富多样，可以是衣服，可以是寿金，也可以是食物。其中食物的讲究比较多，最重要的是不能缺少寿糕、寿桃和长面条，现在也有人用生日蛋糕来代替寿桃。

四、摆寿宴的讲究。

在寿堂上拜完寿礼送完寿礼就可以办寿宴了。首先要寿星吃又细又长的长寿面，寓意着老人寿禄永久。然后寿宴正式开席，六十岁的寿星坐在上座。接着需要长子跪下举过头送开头三碗菜上餐桌，以示对客人的谢意。然后客人高呼换人，这时候才由帮忙人上菜。

五、穿戴的讲究。

坎儿年人到年老时寿命上的关口，北京有句老话：“三十三大拐转，六十六不死掉块肉，七十三、八十四阎王不叫自己去。”又“人活五十五，阎王数一数。”33、55、66、73、84都为坎儿年。人们认为，人活到这个岁数如果度得好便能长寿，否则，便可夭折。人们为了长寿，所以在坎儿年倍加小心，并想办法“破解”以图长寿。常用的办法是系红布腰带，传说红色可以避邪消灾。老北京还有在本命年和60岁以后系红布腰带的习俗。

老人过60大寿禁忌有两个，一个是办寿宴不宜大肆举办，另一个是过九不过十。

1、办寿宴不宜大肆举办

办寿宴的时候需要考虑老人的寿辰，如果老人年纪并不是很大，不宜大肆举办祝寿活动。因为如果老人在此刻举办的大肆举办寿宴活动中，无法享受，可能会为自己的健康寿命带来冲撞，可能会令自己的寿命折损。

而且，老人家也不喜欢太过热闹或者铺张浪费，作为晚辈我们一定要听从老人的建议，不要强行改变，以免令老人开心。

2、过九不过十

在一些农村，有“过九不过十”的说法，或者说“做虚不做实”，意思是过虚岁不过实岁。这是男女都有的忌讳，过整数岁的时候提前过，所以60岁生日的宴席也需要在59岁举办。

老人过60岁生日的讲究

办寿宴，一般情况下会出现蛋糕或者是一些精美可口的酒菜。但此时不同于寻常的朋友聚会，所以在饭菜选择方面需多加注意，除了一些精美的酒水与菜品之外，寿桃与寿命不可缺少。

因为老人在过寿辰的时候只有吃上一口长寿面，才能代表自己的健康长寿。而寿桃也代表着健康长寿的美好寓意，此时可以多准备一些寿桃，分给一些钱来祝寿的亲朋好友。

此外，六十岁生日是人们进入另一个境界的一天，这一天，亲朋好友们都带着礼来拜寿。这时，寿星穿着新衣服，坐在寿堂里，接受直属后辈的祝福和叩拜。在所有的贺客来拜的时候，寿星应该避免直接拜拜。当客人到达时，寿星会邀请客人向上堂空位拜拜，然后由后代回答。

习俗，男女都做虚，不做实。古代徭役，以20-60的男性为丁，单丁户和多丁户待遇是截然不同的。如果过了六十，就可以正式脱离“丁”，可以安享晚年。到这个坎自然要庆祝一下。上千年的风俗流传下来，结果就成了现在对六十大寿的注重做寿老人（50岁以上）诞辰日的庆祝活动，逢十称大寿，如“五十大寿”、“六十大寿”、“七十大寿”等。但这种大寿并非真正逢十，而是指49、59、69等逢九的岁数。因为九在十个数字中数值最大，人们为讨个吉利，故形成了这种庆“九不庆十”的风俗。作大寿前要向至亲好友发请柬，发放日期一般在作寿的前三日，否则为失礼。民谚日：“三日为请，二日为叫，当天为提来。”亲友接到请柬，便准备寿礼届时前往，俗称“拜寿”。主人还要大摆寿宴，宾客痛饮，有的还请来堂会，增加喜庆气氛。60岁对于人们来说是一个关键时期，因为，60岁已近迟暮，到了知天命，入暮年的年岁了。基本上到了这个年岁的人群，大多身体条件会出现急速下降，身体也会快速进入到了衰老阶段。那么，相对的免疫力、抵抗力都会下降，患上一些慢性疾病的可能性也会逐步增高。因此，很多老年人开始走向“健康生活”的概念；这也得益于，现在的生活条件和医疗水平。为了维护健康，许多的老年人会培养一些好的生活习惯，以增强身体健康。但是有的老年人对于这方面不是十分熟悉，不知道该怎么做。下面就给大家整理了一些人过60岁之后，应该遵循的养生之道，希望能帮助到大家。人过60岁之后，坚持这三个好习惯，长寿或许不会“亏待”你第一：保持规律的作息熬夜，是现代人群的标配，也是一种危害人身体健康的不良习惯。对于老年人来说，熬夜，亦是非常不建议的。因为，老年人身体素质低，随着年龄的增大，器官出现了退化，如果经常疲劳、熬夜，作息不规律，睡眠不足易导致免疫力下降，患慢性病的机率会慢慢增加，会出现心脑血管疾病。因此，建议老年人应合理安排睡眠时间，早睡早起。一般老年人每天的睡觉时间应该保持在6-8个小时，每天中午午饭后，可以休息半个小时左右，不要休息时间太长，以免影响夜晚睡眠，造成失眠。第二：良好的饮食习惯随着年纪的增大，身体机能的下降，老年人的消化功能也会出现退化，所以，年纪大了之后，在饮食上也需要注意，不是说想吃什么就吃什么。在饮食上建议：① 饮食清淡。年纪增大之后，口味会变得清淡，喜欢吃一些重口味和油腻的食物。那么，这种食物是非常不健康的，不仅不利于消化，还会加重脏器的负担。所以说在饮食上，要尽量选择清淡易消化的食物，主食可以选择粗粮（玉米、燕麦、红薯、黑米）等等。② 避免三高食物。少吃高油、高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多纤维的食物可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘。③ 多吃高蛋白食物。老年人食谱中的鱼、肉、蛋、奶和豆制品等富含蛋白质和重要营养素的食物不应该减少。第三：多运动保持适当的运动是非常有必要的。大家可以去看看，大多数长寿的老人，都有一个共同之处，那就是喜欢锻炼。就拿我们比较熟悉的一个例子，那就是钟南山钟老，钟老曾经说过“流水不腐、户枢不蠹”，意思就是说经常运动的东西才不会轻易受到侵蚀。而他自己也非常喜欢运动，年轻时喜欢参加一些竞技运动，虽然现在因为工作的原因没有那么多时间运动，但是总会挤出一些时间活动活动身体，跑跑步、做做引体向上等，一个人一辈子还是要保持一些运动。”所以大家可以看到，钟老虽然看上去年近八旬，但是精神状态是非常好的。建议60岁之后大家可以试试，如快走、广场舞、羽毛球、练太极、八段锦等等。运动时间在30分钟以上。不建议做剧烈的运动以及长时间跑步，以免身体承受不住。在再者年过60岁之后，一定要保持良好的心态，也就是常言的“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，对于生活里的一些事情，有的不必过于计较，一切随缘就好，要懂得过好自己的生活。

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