有什么方法可以止吐?

有什么方法可以止吐?,第1张

方法

1、把冰凉湿布放在额头上或颈项后。特别是如果你感觉头部隐隐抽痛或是突然发热,此方法可能帮助预防呕吐。

2、到户外吸取新鲜空气。在庭院或人行道散步,但切勿走得太远。比平常吸更多空气,然后像平常一样呼气。新鲜空气可舒缓肺部和身体。

3、把脚放在高于身体的位置。你可在脚下放置枕头来抬高它们的位置。

4、刺激触觉。此举可让你分散对恶心想吐或其它不适感的注意力。摸摸周围的东西实际上有所帮助,你可以施一点力产生少许痛觉。

其他补充:

1、尝试吸收一些清淡食物,如饼干。少量饼干可减少恶心感,因为富含淀粉的食物(饼干或烤面包等)能帮助吸收胃酸。

2、开始吃简单的食物,并增加摄取的营养。

3、吃薄荷糖或咀嚼口香糖来启动肠道功能。清新薄荷糖可让口气清香,也可帮助减少恶心。

4、避免酸性、辛辣、多脂或纤维食物。纤维食物则包括多种蔬菜、肉类和谷类。

5、如果呕吐伴随着腹泻,也应避免乳制品。一如上述食物,乳制品也是胃部难以消化的食物。

6、避免非常热或非常冷的食品。因为这些食物会增加胃部负担,胃部必须把它们的温度变温和后才能消化。

导语:孕期恶心孕吐会促使孕妇们非常的难受,那么有哪些方法是可以缓解它们的呢,以下是我收集整理后的方法,孕妇们可以试下哦。

缓解恶心呕吐的方法有哪些

缓解恶心呕吐的`方法有哪些:避免高脂肪

避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间,才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

缓解恶心呕吐的方法有哪些:小口喝水

不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。

缓解恶心呕吐的方法有哪些:吃冷食

试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

缓解恶心呕吐的方法有哪些:夜晚的小零嘴儿

在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20~30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。

缓解恶心呕吐的方法有哪些:少食多餐

或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。


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