孕妇慎食海鲜有两点原因，首先是海产品含汞量易超标，汞元素对母体健康以及胎儿发育均有不利影响，其次是海鲜大多携带细菌、寄生虫等病原微生物，
尤其是半生或生吃海鲜的时候，食用后易造成胃肠炎、寄生虫病等。
1、怀孕不能吃螃蟹：螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。而且螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈，蟹爪能散瘀血、通经络，容易堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之！
2、怀孕不能吃生冷海鲜：所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。
3、不宜吃体积大型的海鱼：怀孕不能容易受污染的鱼，毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果，海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。所以特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女不应随便吃海鱼！
4、不宜吃不熟的海鲜：海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收将会导致宝宝畸形或者生出来的宝宝也不健康！
有些海鲜可以为孕妇补充丰富的营养，有利于胎儿的发育；但有些海鲜不适合孕妇吃，否则容易流产，胎儿畸形。凡事都有禁忌。自古以来就有食物。有的人吃螃蟹后吃橘子，然后拉肚子。这些人没有食物的概念，但这是大家都知道的常识。怀孕海鲜不能吃什么？女性怀孕后，饮食中有很多食物不能吃。螃蟹性寒，还能活血化瘀。如果他们吃得太多，很容易导致流产。而且蟹脚的活血化瘀作用更强。蟹脚能祛瘀通络，易流产死胎。所以，女性孕期不宜食用！孕期不能吃生冷海鲜:所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，这对于此时免疫力较弱的孕妇来说尤其危险，所以孕妇要避免食用生蚝、螺蛳、生鱼片等生冷海鲜。
怀孕的鱼不容易被污染。有毒的鱼包括那些被苯酚、重金属或杀虫剂污染的鱼，以及那些体内含有生物毒素的鱼。有强烈煤油味的鱼虾是苯酚污染的结果。鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼、方鱼等海洋鱼类容易汞中毒。所以需要强调的是，孕妇、哺乳期妇女、孕妇不要随便吃海鱼！
甲鱼，又名龟，是很多人眼中的“大补”，浑身都是宝。甲鱼具有多种营养功能，不仅能补血益气，还能提高造血功能。对于体热的人来说，甲鱼海鲜还有清热解毒的功效；此外，甲鱼海鲜还能调节血压，保护肝脏。咸鱼、熏鱼、鱼干。这种鱼，晒干后会含有致癌的亚硝胺，不宜多吃。这种鱼和成年人一样，不能吃太多，因为对人的身体非常有害。如果你吃得太多，你可能会得癌症。所以准妈妈还是少吃为好。
总而言之，从上面的介绍我们都知道，给准妈妈吃的海鲜，要区分什么不能吃，什么能吃。并注意如何饮食，保护自己和宝宝的健康。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d62a6059252dd42a2cec0aca133b5bb5c8eab8ed?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto
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