专家表示，导致孕妇吃东西时嘴发酸的原因比较多，建议大家能够根据自身情况来加以缓解，下面就介绍几种可以缓解嘴发酸的方法。
一、饮食方面，平时感到酸时，吃一点苏打饼干，种没有什么味道的就行，最好别吃甜的，不然顾此失彼了。喝点苏打水也可以，但是不要喝带气的，买前看好成分，不要买苏打水饮料，里面啥都有。
二、起居方面，睡觉时把枕头垫高一点，可以减轻消化液上翻的程度，睡前可以吃一点上述的东西，保证肚子里有东西，中和一部分胃液。起床的时候，不要急，慢慢的起床，起的太猛容易呕吐。
三、另外，平时可以多次少量的喝些水，不断的中和胃酸，当然有时候饥饿感并不是真的饥饿，可能就是胃酸上翻的一种生理反应。
四、怀孕初期很多孕妇都有胃酸的反应，由于胃酸而引起的嘴发酸是正常反应。 见于孕妇在前三个月最好吃点叶酸，预防孕妇因缺铁和叶酸所致的贫血。要吃点苏打饼干含碱性的食品会有所缓解。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息，保证充足的睡眠，消除不良刺激，少吃多餐，选择清淡可口、营养丰富和容易消化的食物，多数人到怀孕12周以后，胃酸分泌过多以及嘴发酸这些症状可以自行消失。
孕妇嘴酸往往是由于早孕反应所导致，表现为恶心、呕吐、食欲不佳。嘴酸的情况一般都是由于胃酸的减少和胃动力的不足，出现这些情况。我们可以及时用一些碱性的食物来进行中合，比如吃苏打饼干，可以用维生素B6，吃清淡的食物。不要吃一些油腻、难以消化的食物。并且要多吃些蔬菜水果。不要饮用酸性比较强的饮料和液体，比如浓醋、柠檬汁、咖啡、碳酸饮料等等。并且要多喝开水。我们自己还要注意休息，规律的作息。这些都会让你慢慢得到缓解。
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