孕早期胃肠胀气吃什么食物好

怀孕初期肚子胀气可以吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、乳制品、枣子、莲子、鲜果、蔬菜等不得随意给药。孕期应适当活动，促进血液循环，增加肌肉张力，减少胃肠蠕动缓慢引起的腹胀。妊娠中晚期应行左侧卧位。避免疲劳或剧烈运动，确保充足的睡眠。

孕早期在吃饭的时候总是感觉胃特别的胀。不仅出现胃胀痛的情况，而且老是打嗝，非常难受。本身呕吐的都已经很严重了，再加上肚子胀气，让自己更加的难受。那么孕早期吃什么缓解胀气呢？

1.吃蔬菜

妈妈要是有胀气的情况，可以多吃一些蔬菜。之所以吃蔬菜，就是因为蔬菜里面含有丰富的纤维素。纤维素有很重要的作用，适当的食用纤维素，就能够帮助肠道在快速的蠕动。只要肠道蠕动起来，基本上是不会有胀气的情况的。

2.吃香蕉

感觉到肚子胀气的时候可以吃一根香蕉。香蕉对于消化也是有很大的帮助的，而且还有排便的功效。除了适当的吃香蕉之外，妈妈记得要让自己多喝一点水。要是肠胃不好的话，平时就不要吃太硬的食物。可以多吃一点容易消化的食物，这样才不会引起肚子胀气的情况。

有些妈妈在孕早期的时候基本上是不怎么锻炼身体的。不经常走动走动的话，也会导致肚子胀气的。可以看一看自己的身体情况，来选择适合自己锻炼的方法。适当的动一动对身体还是很有利的。

初期孕妇胃胀怎么办

初期孕妇胃胀怎么办1

闫铁—同济大学附属口腔科医院妇产科医师我那时候也是，过四个月就彻底好了，不要担心，饭后多散步，喝热水。例如孕期消化器官的肉蠕动减缓，常有胃胀饱满不适之感。孕妇胃胀一般很少是器质性的原因，大部分是由于饮食和情绪方面的影响，所以最好的方法是食疗；首先要保持心情愉悦，心情愉悦有助于促进人体各个器官的协调运作。只要孕妇自己不觉得饿，就不必强求每顿饭吃多少，顺其自然好了。如疼痛实在难忍，可在医生指导下服用一些氢氧化铝胶。有的孕妇泛酸水和胃灼痛。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内绒毛膜促性腺激素水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。

熬过去就没事了，我现在能吃能喝的，呵呵！另外疼痛时采取半坐睡位亦可以减轻疼痛。我建议你多喝蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅（甘甜梅)等，这几种都可以有效的缓解孕妇的胃部不适感。西梅汁营养丰富，口味甜美，也会给孕妇带来全面的营养！参考文献：20。原因是怀孕引起的胃的逆行蠕动，致使胃内酸性食物倒行逆施，从胃里反流到食道、喉咙及嘴内，刺激粘膜引起灼痛感。其次，要选择一些对肠胃消化有帮助的食物，推荐一种西梅汁；研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。

怀孕初期胃胀怎么办

按正常来说，孕妇一般在3-6个月会出现胃痛、胃胀气以及胃部有强烈的.灼烧感，不过也有极个别的孕妇会持续到临产，这属于正常现象，不要乱吃药。怀孕初期会胀气吗

病情分析：怀孕初期有可能引起胀气意见建议：早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。早孕反应。孕期是女性的一个特殊时期，全身各种器官、系统都会发生一系列生理性变化。

孕妇胃胀最好的方法当然是食疗，因为是药三分毒，服用任何药物都会对孩子产生影响，纯天然的方法是最好，除非是在没有办法！长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。碰到这种胃痛，请不要服用苏打或含有碳酸氢钠的药品，这些药物虽能暂时减轻疼痛，但其最大的缺点是增加胃酸分泌和加重水肿。

初期孕妇胃胀怎么办2

1、纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

3、注意营养平衡。平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

4、孕妇胃痛严重者立即就医。如果本身有胃病的孕妈咪，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛，建议到医院去看看，防止胃炎的加重。另外如果呕吐得很厉害，出现一些酸中毒的症状，也应及时去医院就诊。

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