一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。
游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
2.SPF值不能累加。
涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。
3.不可临出门才涂防晒霜。
防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。
所以应在出门前10-20分钟涂抹。
4.防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。
通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
5.不同肤质的人应选择不同的防晒用品。
油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。
6.防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。
###可以选用物理防晒的倍数低的SPF18的就行防晒时间2—3个小时在出门是前10分钟涂抹上效果会更好对皮肤没有伤害###用防晒霜前要做好皮肤的保湿.选择防晒霜的时候要看你在户外呆的时候的长短.防晒霜上SPE的大小是指防晒时间的长短.如果要游泳就选防水抗汗的.一般只要你把保湿做好了.防晒霜对皮肤是没有害处的.但是回家后一定要马上洗脸在用护肤的就OK了###要在涂防晒霜之前，先涂一层保湿霜美白霜什么的。
再涂防晒霜，这样保证防晒霜不直接接触到皮肤。
还有，防晒霜一定要卸妆，特别是SPF值高的，这点很重要！
